01
一个人太过自我是一种什么体验？
网友@李捷 答：
“太过自我的人会活在自己的世界观里，对别人容易以自我为出发点交往，所以周围的人一般表面容忍，但内心抗拒。
你说他们孤单吧，他们自己觉得这样也挺好。只是经常得罪人不自知。几十岁的人了处理事情来，仿佛刚出社会的孩子。”
深以为然。
虽然我们经常讲一个人不能失去自我。因为失去自我，意味着一个人没了自己的爱好和个性，把自己活成了他人的附属。这样会很痛苦，很迷茫。
但凡事并不是非黑即白的。
一个人如果自我意识过剩，凡事都以自我为先的话，会很可能找不到自己和外在世界相处的平衡点，自己的生活也会失衡。
《围城》中的苏小姐就是一个自我意识过剩的人。她过于迷信自己的感受和认识，所以变相地把自己圈禁在了自己的小世界里，自以为高傲独特，实际上，在外人眼里，她的身上却总是带着一股子落寞与不合群。
就像钱先生在书里对她的出场的描述：
“那女人平日就有一种孤芳自赏、落落难合的神情——大宴会上没人敷衍的来宾或喜席上过时未嫁的少女所常有的神情。”
可苏小姐却不自知。她仍然受性格的桎梏行事，最后也因为这样自我的性格，让她在爱情的路上，走得非常坎坷。
02
太过于自我的人，看世界的眼光都带着自己的滤镜。
起初，苏小姐对方鸿渐感兴趣，是因为她看方鸿渐是坐二等座的，感觉有些家底。加上方鸿渐本人看起来还不错，苏小姐在心里认定方鸿渐有资格成为自己在旅行中消遣的伴侣。
甚至，她对两人未来的相处模式都设想好了——自己“艳若桃李，冷若冰霜”，而方鸿渐则在一旁卑微仰慕，甚至伏低做小地求爱。
可殊不知，方鸿渐却和鲍小姐走到了一起。苏小姐暗自吃醋，想要得到方鸿渐的愿望也越来越强烈。
可苏小姐有自己的骄傲，不愿意在方鸿渐和鲍小姐在一起的时候去插一脚。她只好等到鲍小姐下船和未婚夫团聚的时候，才向方鸿渐抛出橄榄枝，让他陪自己去做头发。
此时，苏小姐看方鸿渐是带着爱情的滤镜的，觉得他千好万好，足以配得上完美的自己。
但事实上，方鸿渐对苏小姐其实根本不感兴趣。
他和苏小姐交往也是因为想要填补鲍小姐离开后心里那丝若有似无的失落，加上他不好意思拒绝女士的邀请，也就顺水推舟和苏小姐越走越近。
但苏小姐却对这一切浑然不觉。
她专注地沉浸在自己的感受中，觉得自己和方鸿渐已经成了般配的一对。相处前期，她对着方鸿渐撒娇，到后来，她甚至向方鸿渐直接求吻，说“吻我”。
苏小姐把自己放在方鸿渐伴侣的位置上，殊不知自己从未得到过方鸿渐的心。
甚至，方鸿渐还为了和苏小姐的表妹唐晓芙在一起，选择在亲吻了苏小姐的第二天，就寄出了一封绝情的分手信。
苏小姐难受、痛苦，觉得方鸿渐很渣，还把方鸿渐的所作所为全都告诉表妹唐晓芙。
但停下来仔细想想，走到这样的结局，真的不全是方鸿渐的问题。
苏小姐的自我，也把她困在了自己的想象之中。
她恋爱了，对象却不是想象中的方鸿渐，而是她自己。
03
太过自我的人，只接纳与自己认知相符的人和物。这也变相使得自己的认知范围变窄，错过了世界的内含和外延。
就像苏小姐习惯了被追捧，就无法冷静地自我审视，去确定自己的才华是否和周围追随者的称赞所匹配。
有次宴客，苏小姐拿出一首自己写的诗，装作是自己追求者写的，想要请客人们品鉴。
诗的内容是这样的：
“难道我监禁你？
还是你霸占我？
你闯进我的心，
关上门又扭上锁。
丢了锁上的钥匙，
是我，也许你自己。
从此无法开门，
永远，你关在我心里。”
其他人都隐隐约约知道这首诗是出自苏小姐之手，唯独方鸿渐一无所知。
因此，方鸿渐便遵循自己内心的真实想法，对这诗做了一顿批判，还指出这首诗是“借鉴”了一首德国民歌。
习惯了被追捧的苏小姐恼羞成怒，又无从辩驳，最后只得怒道：“我顶不爱听你那种刻薄话。世界上就只你方鸿渐一个人聪明。”
后来，方鸿渐得知真相后，写信赔罪，又变着法子把苏小姐一顿猛夸之后，苏小姐才释然。
你看，过于自我的人，自尊心都极强，他们极度自信也极度自卑，不愿听到负面的声音，害怕被否定，总想昂起头做最好的自己。
殊不知，这样的价值观恰恰是在自己画地为牢，让自己守着自己的一亩三分地，不敢踏出一步，固步自封，也割裂了自己与外界的联结，封闭了一条有效自我提升的路径。
04
事实上，人活得自我一点本没有错，甚至还会帮助我们划分做人做事的界线，不让我们轻易成为他人的附属。但如果过于自我却会对我们造成伤害。
如果你也和苏小姐处于差不多的局面，想要破局的话，其实也不难。
分三步走即可。
第一步，自我审视。
这一步很简单，就是对自身的情况有个客观清楚的了解。
你可以找个心情好的日子，一个人坐下来拿一张纸，写下自己当前的情况，包括对自身情况的理解，对自己心理、情绪的表达等等。
不必拘泥于固定的形式，随心写出自己的真实想法就好。
像这样把想法记录下来之后，再进行一个整合梳理，看看自己现在处于什么状况，有哪些不足，再想想可以如何改进。
第二步，主动去倾听意见。
对于过于自我的人来说，迈出主动去倾听别人意见的第一步可能不太容易。因此，你可以试着去选择一个自己特别信任，且性格温和的人。
选择信任的人，是因为这个人可以让你放下心防，而选择性格温和的人，则是为了保证这个人可以用平和的态度和你交流，这是你能真正获得建设性意见的开端。
而在倾听完对方的意见之后，你可以先缓一缓，再对对方的意见做一个整理，去粗取精，找到自己的问题去改变。
第三步，找到自我和外部世界的平衡。
凡事过犹不及，改变也不是可以一蹴而就的事情。
你可以试着在改变的过程中，也不断去摸索自我和外部世界的联结，找到自我和外部世界相处的平衡点。
进一步，可以从世界汲取能量，退一步也能拥抱自己，给自己足够的安全感。
（END）
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