人到六十，终于熬到退休，剩下的时光终于属于自己了，人身终于自由了，可以一觉睡到自然醒，想干什么就干什么，颐养天年，享受天伦之乐，人生美哉悠哉乐哉！
其实你想错了，人生任何时候都要面对身心二者，刚退下来，觉得无事一身轻，时间久了，你就会觉得心灵空虚，没事做，位居高位者，退下来更是因为地位的一落千丈，心理落差更大，在单位人人尊重，前呼后拥，在家中，除了手机电脑电视，只能和老伴“横眉冷对”。
退休了，还要面对每况愈下的身体，也许上班工作时，生活还有规律，身体虽有小病小痛，却无大恙，一旦退休了，那些平时被你忽略了的麻麻痒痒，却面露狰狞，被无限放大。其实你忘记了，生命在于运动，一部不再运行的机器，最后只能变得锈迹斑斑。
一些退休后的人，愣是闲出一身病，住进了医院，还有一些人，愣是闲死了，还有一些人，闲出一身坏毛病，儿孙嫌弃，晚节不保。如何过好退休以后的生活，是一门大学问。
读书是最好的修养，也是最好的精神营养，读书是可以找到安慰自己的良方，让自己冷静，让自己思考。
当你退休了，不妨培养读书的兴趣，读书是一个静心与动脑的过程，人的衰老最终是大脑的衰老，要想头脑清醒，不糊涂，思维敏捷，就要多读书，多动脑，保持大脑的活跃活力。
人到退休了，多读圣贤之书，多读修养之书最好，人生是一个不断修养的过程，也是一个不断走向生命衰亡的过程，学会达观生活，看淡一切，人生就不会悲观，也是最好的修行。
保持乐观愉悦的心情最为重要，规律的生活，适当的运动不可或缺。
退休了，要对自己的生活重新规划，养成新的规律，不要变得得过且过，懒惰邋遢，要精心打理自己，要每天坚持运动，让自己的身体充满朝气和活力，生命在于运动，懒惰只能使自己体内的废物积聚，新陈代谢缓慢。
人到六十，活得是心情心态，不颓废，每天听听音乐也不失为一种好方法，如果长时间待在家里，心情郁闷，也不妨来一场说走就走的旅行，换个环境，也就换了心情。
有书画爱好的，不妨重拾墨宝，练练笔，也许现在有时间，有条件了，你会看到自己进步的喜悦。
书法绘画是艺术，也是修养身心的最好方式。读书作画，可以使自己精力集中，神凝气聚，使自己的心思不散乱，同时也锻炼了自己的肌肉臂力，身体健康，就要气血不虚，书法绘画是最昂贵的补品。
书法绘画可以娱情怡性，陶冶情操，你可以看到自己创造的意境和美好，每天坚持书法绘画，养成生活的习惯，每天看到自己的作品和进步，心灵就是愉悦和充实的。
如果没有什么特殊的爱好，又不愿读书耗精神，不妨学会“拈花惹草”，给自己培养一份兴趣爱好。
人到六十，如果除了抽烟喝酒，你还没有什么业余兴趣爱好，不妨学会养花种草，让自己每天有点事做，养花种草，养的是心情，练的是体力，每天给自己那些花花草草浇浇水，施施肥，除除草，有一天看到枝头有花苞隆起，你的心中一定会兴奋快乐，你一定满怀信心等待有一天花儿开放。
人到六十，是生命的重新开始，让自己身体健康，让心灵愉悦，让生命丰富精彩，人生才能享受生命的晚年，才会活得有质量。
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