睡久的床单被褥长满螨虫，医生支一招，彻底轻松去除螨虫

在我们每天休息的床上，那是螨虫生存的“老窝”，如果1个周不清洗被褥，就有超600万只螨虫寄生在被褥里面，而晚上，螨虫会爬到枕头，在皮肤上觅食，想想多可怕。

螨虫是危害人类身体健康的最大威胁之一。螨虫以皮屑，分泌的油脂，毛发，甚至同类的粪便尸体为食物。油脂分泌旺盛的面部，那是螨虫最喜欢生活的地方。在网上看到好多人，都因为螨虫过敏，有大人有小孩，大人过敏好多都是在脸部和背部，婴幼儿都是全身过敏！

网上除螨方式有很多，有说用硫磺皂除螨的（硫磺皂只能用于皮肤的除螨，床上的螨虫清理不到），也有说晒晒被子就行（螨虫只有在温度70度以上才会被杀死，晒被子没效果）！最有效的，还是使用专业的紫外线杀菌除螨仪，现在有条件的都用除螨仪除螨了！

如果你的皮肤被螨虫已经感染很严重，也许用这个除螨洗面奶除去你皮肤现有的螨虫，防止它们扩散，杀除螨虫卵。

螨虫超标，会出现4个明显迹象

1、毛孔粗大。明明年纪轻轻，可脸上的毛孔却非常大，是什么原因？很可能是螨虫在毛孔里钻进钻出，在毛孔里繁殖产卵，渐渐把毛孔挤大的缘故。

2、皮肤油腻。不知道从什么时候起，皮肤逐渐变成油皮，常常刚洗完脸没多久，脸上就溢出一层油，或是睡一觉起来后，脸出油非常严重，有这样情况的人需要警惕了，这是螨虫的分泌物在不断刺激皮脂腺。

3、红肿痘痘不断。螨虫和它们身上携带的大量细菌，不断刺激毛孔发炎，就会长出红肿痘痘。表现是某段时间脸上长了很多红肿痘痘，这里好了那里。

被子里面一般都是有螨虫的，只是多与少的问题而已。研究发现：一条崭新的被子在被使用仅一个月后，螨虫和细菌的数量就已达到几百万个，使用三个月会再去检测，螨虫和细菌的含量又会上升30%!半年后，上升50%!因此，我们建议：一条使用时间超过5年的被子绝对应该放弃了。

睡久的床单被褥长满螨虫，医生支一招，彻底轻松去除螨虫

首先，最简单的方法就是把床上用品（枕套、被套、床垫套三者一起换效果最好）换成防水、透气的防螨材料。这种材料可以阻止汗液渗入，隔绝尘螨与水和食物的联系，从而起到防螨的作用，并且可以直接用洗衣机洗，每周清洗一次即可。

如果没有这种材料，宜选择丝绵被，不要选择羽绒被，特别是羽绒枕头，最容易滋生螨虫。或者在睡觉之前铺好被子，使用电热毯，这样可以降低被子的湿度。有研究显示，湿度减少24%，使用3个月后可使尘螨量降低30%左右。

当然，除螨的最好办法还是清洗清洁，每周清洗被套及床单、枕套，最好用热水洗，在55℃以上的热水中浸泡10分钟即可杀死尘螨，用凉水清洗除螨效果不好。清洗不了的棉被芯，要在太阳下暴晒，时间越长越好。当然，晒被子不在于温度有多高，而在于晒后要多拍拍，通过抖动、拍打，让尘螨及粪粒从棉被里掉出来。因为尘螨的排泄物、分泌物及死亡尘螨的分解产物等都是过敏原。