相信很多家长为了孩子能够吃点饭，绞尽了脑汁，让孩子完整的吃一顿饭真的是不容易，因为孩子在吃饭的时候总是会很淘气，不是这里跑就是哪里跑，即使待在饭桌上也是吃不了几口就饱了。我家粪豆也是不爱吃饭，鸡蛋、肉类基本上一点也不吃，胡萝卜偶尔会吃点。让他能够吃点饭，也是没少费了劲。
孩子不爱吃饭的原因有哪些呢？
1.每个孩子的饭量存在差异。
有很多妈妈经常说“我们家孩子不爱吃饭”，但是究竟孩子吃多少算正常呢，妈妈们则会说：育儿书中写着必须吃一碗半呢；或者说：对门家的孩子能吃两碗饭呢。但是妈妈们并没有做调查，了解自己家孩子吃多少才是适量的问题。其实孩子每天即便是吃半碗饭，而体重也能按5克的速度增长，那就是孩子的合适饭量，7月、8月份天气炎热，孩子饭量小，甚至完全不吃饭，体重减轻也是正常的。
孩子从一开始就是小饭量，一开始吃母乳或者喝配方奶也吃不了多少，这样的孩子就是超过了l岁，饭量小也没有什么奇怪的。
2.妈妈错误认知，强迫孩子吃饭
孩子不喜欢吃饭的重要原因之一，是来自妈妈认为孩子长得小，因此，就得让孩子多吃一些，强制孩子吃饭，这种思想是错误的。如果孩子真的长得小，那么不给孩子动物性蛋白质孩子是长不大的，孩子需要的是多吃奶、鱼、肉等蛋白质，而不是吃很多饭。
3.孩子可能生病了
若孩子以前正常吃饭，突然不能吃饭了，情绪也不好，可能是得了病，如“口腔炎”，如果口有臭味、又流口水的话，就确定无疑了。这时就是给孩子喂饭的话，孩子也用舌头推出来，硬让他吃下去的话，反而会吐出来。也有嗓子过敏的婴儿。
孩子可能肠胃不适，检查孩子的排便是否正常，有没有拉肚子或者其他的问题，家长应该注意观察。如果出现肠胃不适的问题，应该及时到医院就医
4.正餐前一小时内进食零食
有时候孩子哭闹，家长为了省心，就会用美食（零食）来哄孩子，这没什么不对的。但是要记住一点，就是在就餐的一个小时之前不要给孩子吃任何的零食，否则会影响孩子进食正餐。而平时给孩子吃的零食，不要选择口味太过浓烈的，孩子经常吃这样重口味的就会影响味觉，从而会对每天的饭菜失去兴致。
5.缺乏活动
现在的孩子基本都是关在家里，对着电视或手机就是一天的，在家的活动范围小，孩子的活动就少了，身体的消耗也比较少，肚子自然就不会感觉到饿。长期这样子下去后果就会产生食欲下降，孩子就会越来越不爱吃饭。父母最好是吃完饭后带孩子消消食。白天的时候也可以叫孩子多到户外活动。
6.缺乏微量元素
孩子如果3岁以上还是挑食和厌食，身体比较的瘦小，个子也比同龄人矮一大截，父母就要考虑孩子可能是长期的厌食导致微量元素缺乏。最好是带孩子去医院查一下身体。知道原因后才好对症。
7.没有养成按时吃饭的习惯
有很多的家长没有养成宝宝按时吃饭的习惯，依着孩子，什么时候饿了就什么时候给他做饭，导致孩子到了吃饭的时间不好好吃饭，这个时候家长们就要确立孩子吃饭的时间，让宝宝在这个时间吃饭，如果宝宝在这个时间不吃饭等超过这个时间吃饭时就告诉孩子没有饭了，也不要给宝宝吃零食。这样宝宝知道饿了就知道什么时候该吃饭而很自觉得自己吃饭了。
8.饮食单一
孩子如果长时间只吃一种或者几种同样的饭菜，自然会排斥，哪怕成人有时候也会如此。孩子的饭菜，尽量多样化，多种颜色、图形搭配。让孩子对食物产生兴趣。
有的孩子虽然过了1周岁，只吃牛奶、粥和婴儿食品。即便如此，也没有必要担心，随着年龄的增长，渐渐地固体食物也能吃了。
各位家长们，自己家的宝宝不爱吃饭，找准原因，才能对症下药哦，希望我总结分享的这篇文章对各位宝妈宝爸有所帮助。
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