昨天在朋友圈看到一句話，觸目驚心：“今年過去，第一批90後就30歲了 ”
歲月帶給我們的，除了年歲的增長，還有心靈的日益成熟。不知不覺中，我們也開始出現“初老”的徵兆。作為一個養生小能手，怎麼能不對自己的狀態完全掌握呢？
下面這5個徵兆，你中了幾個？幫你測測，你真的“老”了嗎？
01
開始喜歡和老朋友在一起
從前，我們更願意把時間交給陌生人，去認識新的朋友，聯繫人那一欄裡總有很多的人，大多都沒見過幾回面，卻總能天南海北聊個不停。
現在卻越來越難以完全相信一個人，就算很想交一個朋友，骨子裡還是想給自己更多的時間去檢驗這份友誼，因為現在的社會甚至我自己都不再那麼的純粹
所以我越來越喜歡和老朋友在一起，因為和他們在一起，總有聊不完的回憶，即使相隔萬里，見了面了也是一個眼神我就都懂的你。
02
開始“認慫”
有人說，越長大膽子越小。
曾經去遊樂場，我就是整條街最瘋的仔！跳樓機、過山車、大擺錘...各種高危刺激項目的輪番上，誰閉眼誰孫砸！
然而，自打工作後就開始慫了，危險項目一律不碰，天冷就趕緊加秋褲，過馬路必等紅綠燈，逛個街路過廣告牌都自覺加快腳步...
趙又廷在《奇葩大會》上說：“認慫不是認輸，也不是放棄，認慫可以是很積極的一種自我認知”。
認慫，是懂得了“安全第一”， 收起不必要的冒險心，剛柔並濟。
曾經：與天鬥其樂無窮，與地鬥其樂無窮....
現在：平安、健康，便其樂無窮！
03
對父母越來越好
從前，對父母的態度總是不夠好。
嫌他們見識短，觀念俗，討厭他們的嘮叨和管束...在最依賴他們的年歲，卻想著考上大學後如何遠走高飛，再也不歸。
直到慢慢成年，經歷了社會的風霜，才體會到父母的辛苦，才明白那個始終全心全意在背後支持你的人，只有他們。
這世上，再沒有人，如他們，愛你如生命！
於是越來越珍惜回家的日子，電話裡的你變得比父母還嘮叨，給她們買一些很“便宜”的“地攤貨”，只要他們開心，自己便覺得很滿足。
04
朋友圈越來越沉默
真懷戀那個提筆800字，一天可以發8條朋友圈的自己。
心情不好發一條，吃個飯發一條，朋友吵架發一條...一天的所見所聞在朋友圈都能看見，評論區也是熱火朝天，好不不熱鬧。
如今，最近的一條朋友圈，大概是2個月前應親戚要求轉發的一條“拉票”內容。
不是我們情緒越來越少了，而是每每想說點什麼卻又欲語還休，得瞻前顧後，該不該發，會不會有不好的影響。思來想去情緒也已殆盡，只好作罷。
正如輝姑娘在《一切都是最好的安排》裡說的：“當你終於沉默，成熟才剛剛開始”。
05
開始注重養生
年輕時，我們以為青春就該放縱，我們打遊戲追劇手機不離手，熬著最長的夜敷著最貴的面膜，自以為酷到沒朋友。
結果收穫的，只有不斷下降的身體機能。直到各種疾病越來越年輕化，才引起許多網友對於“養生”的重視。
網友@三三三三三（93年）說：自從患了突發膽結石後，再也沒有叫過外賣，遠離垃圾食品，連一向最愛喝的可樂都戒了，別人都笑我像個養生的中年人。
網友@白了個白（94年）說：親眼看到自己的同事在電腦前猝死後，我再沒熬過夜。戒掉了菸酒，每天夜跑半小時。
很多人不明白，我們看起來是養生，其實是養家，那是對家庭、家人的負責。
只有經歷過的人才會懂得，在健康面前，一切只不過是過眼雲煙。
歲月催人老，很多人忌諱談“老”，但這是成長必經的階段，不同的是如何對待老去的問題。
我們無法抗拒容顏漸老，但
我們可以選擇認真年輕，體面老去。雪莉·桑德伯格說：
希望你保持獨立姿態，自尊自愛，自信自在，勇於打破年齡的枷鎖，不懼怕容顏的衰老，也懂得享受生活，活出真我。
希望每一位尤寶都能對光陰認真，對生活溫柔，他們也會回饋你從容優雅的老去。
撫平心靈皺紋，便會青春永駐。
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