昨天在朋友圈看到一句话，触目惊心：“今年过去，第一批90后就30岁了 ”
岁月带给我们的，除了年岁的增长，还有心灵的日益成熟。不知不觉中，我们也开始出现“初老”的征兆。作为一个养生小能手，怎么能不对自己的状态完全掌握呢？
下面这5个征兆，你中了几个？帮你测测，你真的“老”了吗？
01
开始喜欢和老朋友在一起
从前，我们更愿意把时间交给陌生人，去认识新的朋友，联系人那一栏里总有很多的人，大多都没见过几回面，却总能天南海北聊个不停。
现在却越来越难以完全相信一个人，就算很想交一个朋友，骨子里还是想给自己更多的时间去检验这份友谊，因为现在的社会甚至我自己都不再那么的纯粹
所以我越来越喜欢和老朋友在一起，因为和他们在一起，总有聊不完的回忆，即使相隔万里，见了面了也是一个眼神我就都懂的你。
02
开始“认怂”
有人说，越长大胆子越小。
曾经去游乐场，我就是整条街最疯的仔！跳楼机、过山车、大摆锤...各种高危刺激项目的轮番上，谁闭眼谁孙砸！
然而，自打工作后就开始怂了，危险项目一律不碰，天冷就赶紧加秋裤，过马路必等红绿灯，逛个街路过广告牌都自觉加快脚步...
赵又廷在《奇葩大会》上说：“认怂不是认输，也不是放弃，认怂可以是很积极的一种自我认知”。
认怂，是懂得了“安全第一”， 收起不必要的冒险心，刚柔并济。
曾经：与天斗其乐无穷，与地斗其乐无穷....
现在：平安、健康，便其乐无穷！
03
对父母越来越好
从前，对父母的态度总是不够好。
嫌他们见识短，观念俗，讨厌他们的唠叨和管束...在最依赖他们的年岁，却想着考上大学后如何远走高飞，再也不归。
直到慢慢成年，经历了社会的风霜，才体会到父母的辛苦，才明白那个始终全心全意在背后支持你的人，只有他们。
这世上，再没有人，如他们，爱你如生命！
于是越来越珍惜回家的日子，电话里的你变得比父母还唠叨，给她们买一些很“便宜”的“地摊货”，只要他们开心，自己便觉得很满足。
04
朋友圈越来越沉默
真怀恋那个提笔800字，一天可以发8条朋友圈的自己。
心情不好发一条，吃个饭发一条，朋友吵架发一条...一天的所见所闻在朋友圈都能看见，评论区也是热火朝天，好不不热闹。
如今，最近的一条朋友圈，大概是2个月前应亲戚要求转发的一条“拉票”内容。
不是我们情绪越来越少了，而是每每想说点什么却又欲语还休，得瞻前顾后，该不该发，会不会有不好的影响。思来想去情绪也已殆尽，只好作罢。
正如辉姑娘在《一切都是最好的安排》里说的：“当你终于沉默，成熟才刚刚开始”。
05
开始注重养生
年轻时，我们以为青春就该放纵，我们打游戏追剧手机不离手，熬着最长的夜敷着最贵的面膜，自以为酷到没朋友。
结果收获的，只有不断下降的身体机能。直到各种疾病越来越年轻化，才引起许多网友对于“养生”的重视。
网友@三三三三三（93年）说：自从患了突发胆结石后，再也没有叫过外卖，远离垃圾食品，连一向最爱喝的可乐都戒了，别人都笑我像个养生的中年人。
网友@白了个白（94年）说：亲眼看到自己的同事在电脑前猝死后，我再没熬过夜。戒掉了烟酒，每天夜跑半小时。
很多人不明白，我们看起来是养生，其实是养家，那是对家庭、家人的负责。
只有经历过的人才会懂得，在健康面前，一切只不过是过眼云烟。
岁月催人老，很多人忌讳谈“老”，但这是成长必经的阶段，不同的是如何对待老去的问题。
我们无法抗拒容颜渐老，但
我们可以选择认真年轻，体面老去。雪莉·桑德伯格说：
希望你保持独立姿态，自尊自爱，自信自在，勇于打破年龄的枷锁，不惧怕容颜的衰老，也懂得享受生活，活出真我。
希望每一位尤宝都能对光阴认真，对生活温柔，他们也会回馈你从容优雅的老去。
抚平心灵皱纹，便会青春永驻。
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