3歲之前的幼兒每次吃飯都需要家人喂，可是喂的時候也吃不了多少，這個問題司空見慣同時也困擾著無數家長，但是如何解決很重要。著名幼教專家、發明家、創新教育家、中國發明協會會員顧業棟老師有如下見解：
1、如果孩子已經3歲左右了，作為家長一定不要喂孩子吃飯了，這樣做反而適得其反會扼殺幼兒主動進餐的意識，讓孩子失去自己進餐的能力。
2、建議孩子在進餐時和家人在一起吃，大家自己吃自己的，誰也不要強迫寶貝進餐，我們要相信“孩子有本能在肚子餓的時候看到食物會主動去吃”！我們對寶貝進餐時的引導語是：寶貝想吃什麼就吃什麼。
3、因為之前是家裡人一直喂孩子吃飯，所以在剛剛開始用這種新的方式引導幼兒進餐時，孩子肯定會表現出不吃或吃的很少，只要家長能放下焦慮相信寶貝在餓的時候會有自己進餐的能力，絕對不會“寧可餓死，也不吃東西”，這是基於對孩子的能力信任的基礎之上，減少寶貝進餐的壓力，進而達到孩子進餐習慣的改善。
4、剛開始給孩子盛飯的時候少盛一點，一小碗即可！吃完之後再盛，這樣做是為了減輕孩子進餐時的壓力，從而促進孩子進餐。
5、幼兒實在不吃飯？孩子不吃飯，可以！到點就收拾餐桌，孩子餓了會哭鬧，此時不能給東西吃，其次不要說：“誰讓你吃飯時候不吃的”“早幹嘛去了”“早說了，不吃飯會餓”等負面的話語！應先安撫幼兒情緒可以說：“媽媽知道寶貝肚子餓，媽媽也好心疼寶貝，媽媽給你講個故事吧或咱們一起做個遊戲吧，這樣就不餓了哦。不怕早點睡、喝點水，明天一早就吃早餐了，明天去幼兒園就可以吃早餐了，”堅持幾次後孩子就知道要按時吃飯了。此時我們家長千萬不能動怒也不要孩子一哭鬧我們就妥協瞭然後給孩子飯吃，這樣永遠永遠都不能讓孩子養成獨立進餐的習慣！
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