這幾天都在外面吃的。晚飯就不記錄了。趕快掉到130斤以下。加油。早餐雜糧粥一碗,雞蛋1個,梨子一個。阿膠糕2片。雜糧飯,秋葵,洋蔥豆芽絲瓜紅椒韭菜炒肉。下午吃了芒果。晚上在外面吃的。 分享到: 閱讀更多 仨倆姨 的文章 關鍵字: 紅椒 雜糧 芒果