第一、分金拳
分金拳法，即身取四平马，两手上抽至胸前，握拳交加成十字势（右手在外，左手在内），然后双拳同时猛力向左右两旁劈出。详见《铁线拳》中之“分金拳”一式（见图1）。
图1
分金拳主练两拳外分劈打之功；一般用于分打侧面来敌。
练功时，可于左右置两沙包，然后居中以双拳反复如式劈打之。
第二、夹木拳
夹木拳法，即身取子午马势，两拳曲肘往中一挟，拳心呈上下相对之势。详见《铁线拳》中之“夹木槌”一式（图2）。
图2
夹木拳主练两拳夹击之功。
练功时，可取一沙包，反复以双拳夹之。
第三、水浪抛拳
水浪抛拳法，即身取子午马势，两手前后一摆，势如一字：一手在后，一手向前抛出。详见《虎鹤双形拳》中之“水浪抛球”一式（图3）。
图3
水浪抛拳主练抛击打之功。
练功时，可取一沙包，分别以拳、臂抛击之。
第四、火箭拳
火箭拳法，即一手握拳向前直冲打去。详见《虎鹤双形拳》中之“连环火箭”（见前图4）一式。
图4
火箭拳主练直拳冲击之功。
练功时，如式冲击悬吊之沙包即可。
第五、土中拳
土中拳法，亦即中路冲拳，属偏身撞中打法，详见《虎鹤双形拳》中之“袖里冲槌”一式（图5）。
土中拳主练中路撞打之功。
练功时可取一沙包，如式偏身打之。
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