《了凡四訓》又叫《訓子文》，作者是明代思想家袁黃先生，人們也稱他為袁了凡先生。
袁了凡先生
《了凡四訓》這本書是一本“種德立命、修身治世”教育書籍。書成於公元1602年，全文分四個部分。作者為明代思想家袁黃，字坤儀，後改名了凡。
袁黃青少年時聰穎敏悟，卓有異才，曾受教於雲谷禪師，對天文、術數、水利、軍政、醫藥等無不研究，補諸生（補諸生：一般指進入國學學習，類似於今天的免試入學。）。明嘉靖四十四年（1565），知縣辟書院，令高材生從袁受經學。萬曆五年（1577）會試，初擬取第一，因策論違逆主考官而落第。十四年（1586）中進士，為萬曆初嘉興府三名家之一。
他在考科舉之前由相命之人推測其未來功名，結果都一一應驗，因此認為命運不可改變。
相命之人告訴他，命運中他將於53歲無疾而終， 沒有子嗣。然而之後在1569年很幸運的遇見了雲谷禪師。
我同禪師面對面，坐在一間禪房裡，三天三夜。雲谷禪師問我說：凡是一個人，所以不能夠成為聖人，只因為妄念，在心中不斷地纏來纏去；而你靜坐三天，我不曾看見你起一個妄念，這是什麼緣故呢？
我說：我的命被孔先生算定了，何時生，何時死，何時得意，何時失意，都有個定數，沒有辦法改變。就是要胡思亂想得到什麼好處，也是白想；所以就老實不想，心裡也就沒有什麼妄念了。雲谷禪師笑道：我本來認為你是一個了不得的豪傑，哪裡知道，你原來只是一個庸庸碌碌的凡夫俗子。
因為極善的人，儘管本來他的命數里註定吃苦；但是他做了極大的善事，這大善事的力量，就可以使他苦變成樂，貧賤短命，變成富貴長壽。
而極惡的人，數也拘他不住。因為極惡的人，儘管他本來命中註定要享福，但是他如果做了極大的惡事，這大惡事的力量，就可以使福變成禍，富貴長壽變成為貧賤短命。
你二十年來的命都被孔先生算定了，不曾把數轉動一分一毫，反而被數把你給拘住了。一個人會被數拘住，就是凡夫，這樣看來，你不是凡夫，是什麼呢？
我問雲谷禪師說：照你說來，究竟這個數，可以逃得過去麼？禪師說：命由我自己造，福由我自己求；我造惡就自然折福；我修善，就自然得福。從前各種詩書中所說，實在是的的確確，明明白白的好教訓。我們佛經裡說：一個人要求富貴就得富貴，要求兒女就得兒女，要求長壽就得長壽。
只要做善事，命就拘他不住了。
透過雲谷禪師教導準提咒與解說命運其實可以改變之後，積極為善助人，因此改變自身的命運，不僅未於53歲壽終，且生下兒子，並於69歲那年寫下 《了凡四訓》。《了凡四訓》正是袁了凡要給兒子的訓示。其以親身經歷，講述了改變命運的過程。原本為教訓自己的兒子，故取名《訓子文》；其後為啟迪世人，遂改今名。
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