經歷了冬季的乾燥和寒冷，春季的肌膚仍然有許多冬季留下的“後遺症”，比如肌膚乾燥粗糙，而肌膚缺水是最容易引起痘痘的爆發。痘痘的生長跟季節和飲食習慣都有一定的聯繫，特別是在春天肌膚敏感的高發季節，所以在春季調理好肌膚尤為重。
為什麼春季最容易長痘痘？
因為氣溫的上升，使皮質分泌量增加，過剩的皮脂一旦與灰塵、老化角質混合，就會堵塞毛孔，造成皮脂無法正常排出。於是，平時還老實呆在毛孔裡的痤瘡桿菌，得到皮脂的滋潤後大量繁殖，促進了痘痘的生長。另外，敏感的痘痘肌，一旦被紫外線照射，黑色素代謝就會變得不完全，引起痘痕加深和色斑生成。
春天痘痘也開始”復甦“，那麼春季如何防止痘痘”復甦呢？
1.做好臉部清潔：
春季氣溫回升，皮脂腺也開始變得活躍，分泌的油脂自然也變得多了，油脂一多，如果沒及時清除，就會導致痘痘的產生。所以做好臉部的清潔工作，能預防痘痘的生成。選擇適合自己膚質的洗面奶，早晚兩次清潔，使用溫水洗臉清潔效果會更好。日常的皮膚清潔要做好畢竟也是看臉，選用專門的洗面奶不要用劣質這樣才有助於皮膚清潔。
２.保持乾燥清潔的環境
春天，是細菌比較活躍的季節，特別是南方的天氣，室內變得非常的潮溼，這種潮溼的環境給細菌的繁衍帶來了十分有利的條件，所以我們的床單、頭套、被套要經常清洗，並放在太陽底下殺菌。尤其是枕頭是容易滋生細菌的地方，睡覺時候枕頭與皮膚長時間接觸，因此最好將枕頭拿去曬一曬，頭套要勤洗。
３.根據體質來調養
人體體質與痘痘關係最大，瞭解自身體質狀況，對症下藥，輔以飲食調養是從根本上預防痘痘的最好方法。千萬不可將長痘痘的原因都歸結於上火，更不能一長痘痘就去喝涼茶，說不定會越喝越糟。
４.保持精神上的平和與愉悅
中國人都稱焦急為“上火”，人的壓力變大、煩躁、焦急等都會導致心火上升，所以要高考的學生、年底的加班族、壓力大的人才會容易出現痘痘，只要放鬆心態，很多時候痘痘會不治而愈。
５.保證睡眠時間與質量。
都說睡覺就是睡“美容覺”，這話一點也不假。內臟的休養和自我調節大多在晚間進行，如果保持早睡早起的習慣，保證睡眠的時長和優秀的質量，能夠讓人體系統運作得更加和諧，自然而然氣色也會更好。總之要想皮膚於保青春，千萬不要熬夜。
在傳統中醫中，人臉上的不同位置分別對應不同內臟，臉上出現的不正常狀況，其實就是內臟不健康的外在表現。人臉上三個容易冒痘痘的部位分別是額頭、臉頰、唇周。中醫中，額頭通常對應心臟、肺等人體偏上部的臟器；臉頰對應小腸、大腸等消化系統；下巴則對應人體內分泌系統、腎臟等。
也就是說，如果額頭上密集冒痘，可能是人體心火旺、肺熱的表現，而壓力大、煩躁也容易引起心火燥，這也是壓力山大的職場人為什麼總是容易冒痘的原因；如果臉頰上痘痘較多，則說明消化系統虛弱，腸胃不好，平時容易積氣；如果是唇周、下巴等位置長痘痘，則說明人體內分泌系統較為紊亂，腎臟健康狀況不佳。
另外，飲食安排、皮膚狀況、生活環境等都會或多或少影響長痘。
那麼春天怎麼排毒祛痘呢?
1、 金銀花綠豆湯
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
功效：解毒消炎，適用於臉上痘痘有紅印及發炎者，能有效清痘印，去痘火。
2 、牛蒡枸杞茶
材料：牛蒡適量、枸杞適量、車前子適量。
做法：將藥材清洗乾淨，放在壺中，用開水沖泡，代茶飲用。
功效：車前子能吸出人體內的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎症，牛蒡有助清除體內尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。
3 、花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法：將藥材放進鍋中加適量的水共煮，煮開後再煮10分鐘即可。
功效：腸胃的功能不好毒素的積累會增多，就會引起痘痘的生長，排清腸道的毒素後，改善胃氣，減少痘痘復發的機會。
４ 、連翹茶
材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g。
做法：將所有藥材加6碗水，文火煮30分鐘。
功效：針對因肝火盛或油脂分泌過多而引起的座瘡，粉刺，口臭等症狀有突出效果。特別是對於已經化膿的痘痘，能起到消炎排膿消腫的功效。
５、綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：清熱解毒，加速身體的新城代謝排走毒素，可養顏去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔。
有長痘痘的網友們可以喝下排毒祛痘的茶，平時也要保持好良好的生活習慣。春季，做一個春風得意、滿面桃花開的人，不給痘痘留機會。祝大家防痘、祛痘成功！
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