2019年12月28日韦志中心理学网校红谷滩分校，第七期学习型心理成长团体“冬至：回家，拥抱我的内在小孩”主题活动，在国贸阳光社区支部如期举行。有115号周老师毛国梅带领。
活动开始时由岚兰带领大家练习简单的瑜伽放松术，平时大家看手机电脑很多，肩颈会或多或少酸痛，几个简单的动作，让大家感觉一身轻松，以最舒服的状态进入活动中。话题以以“冬至那天大家都在做些什么”开始，在我们传统中冬至大似年，所以中国人会把这个节气看得很重。一般会在这天去祭奠先人，或者一家人围着吃饺子。冬至是一年中最冷的一天，冬至一阳生。冬至这天开始，我们会感觉越来越冷，但实际上已慢慢生出阳气。就像人生一样，等你感觉到了最低谷时，别放弃！那就是你开始反弹向上的时刻。冬至，这天是一年中最重要的一天，也是希望重生的一天，所以在冬至拥抱自己内在小孩带她回家。
心理学上认为，人一生有四个家。1.妈妈的子宫，2.原生家庭，3.自己的内心世界，4，团体。这四个家，其中三个家是我们无法决定的，只有一个家是可以由我们来决定，那就是我们的内心世界。所以在冬至这个节气，毛老师带领大家应用心理学技术“石头的故事”回到大家心中的家，让我们陪伴自己内在的小孩一起度过“寒冬”。
心理学家艾里克森把人的一生分为八个阶段，每一个人生阶段都有一定的成长任务需要完成，没有谁的童年是十全十美完成所有成长任务的，所以这个没有成长好的小孩，就一直呆在我们心里如影随形。但平时我们却忽略了TA，把TA遗忘，其实TA在等着我们去关爱TA，了解TA，陪着TA成长。那么我们要如何温暖他呢？今天我们应用韦志中老师创立的表达艺术治疗，经典技术“石头的故事”来实现。用石头作为载体来代表内在小孩，使它得以具象化，毛老师让大家在一堆石头中寻找属于自己的那颗石头，这个过程就是寻找内在小孩的过程。在一堆石头里，我一眼看到块石头感觉它很漂亮，正准备把手伸过去，不经意间突然看到你静静的呆在那里，全身黑黝黝没有一点瑕疵很温润，在一堆石头中发亮。我的心瞬间被击中，那就是我要找的石头。把你握在手心你是冰冷的。闭上眼睛用手心的温度温暖着你，那一瞬间，我看到一个黑暗的房子里在窗户下站着个小女孩，用充满期待和渴望的眼神望向窗外。虽然窗外的天是阴暗的，但却是有微弱的光透进房间。她那小小的身体是那么的弱而无力，我呼唤着她，她却走到墙角蹲下，把自己抱住委屈地抽泣着，整个人都被孤独无助笼罩。我在看着她希望她能听到我的呼唤，可是她却沉浸在自己的世界里，继续无助着。看到她听不到我的呼唤，我的心好痛好痛！于是我迈开了艰难的一步，走近她身边把手伸给了她。她不确定的抬头泪眼看我，我呼唤着她的名字，给她一个温暖而坚定的微笑，她迟疑地伸手牵住了我。亲爱的，跟着我走出这阴暗、冰冷、孤单的房子吧，我带你去看外面灿烂的阳光，蓝天，白云。从此以后，你不会再孤单，我会陪你一起成长，我爱你！
表达即疗愈，分享即成长！我和我内在小孩相遇了，我看见了她，我们的心链接在一起了。我接纳了她的一切，我可以给她力量了！就像当初我认为完美的石头拿到手时才发现原来它缺了一角，可是那有什么关系呢，内在的我不能活成世人眼中的完美，我可以有缺点。这不影响我爱她，这样不完美的自己才是最真实的自己，她是我心中的宝。
以前发生的任何创伤事件是不能改变的，原来的我造就现在的我，可现在的我却是决定了未来的我，让现在的自己改写和修正过去事件带给我们不好的感受，让自己好好的成长，才能遇见未来最好的自己。
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