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2020年1月11日晚，湖南卫视《声临其境》的舞台上，迎来了“宝藏女孩”张含韵。
本以为在刘琳、朱丹、瞿颖的“围攻”下，化身“多加点儿香菜”的她就是来做“炮灰”的，没想到，她张口配音的瞬间，我都要跪了！
第一段：为《冰雪奇缘》安娜公主配音，无论是英语发音还是演唱水准，都和原声如出一辙。
第二段：为《夏洛特烦恼》马冬梅配音，四川软糯小妹一秒切换东北话，内场观众直呼“这难道是马冬梅本梅？”
第三段：为《欢乐颂》曲筱绡配音，开始的不屑一顾，抬眼后的眉飞色舞，嗲里嗲气，真绝了！
第一次登上配音舞台的她，不仅收获了四位声音导师的认可，也让我们看到了不一样的张含韵。
有网友在网上留言：
“宝藏女孩”张含韵被顶上热搜，不少00后留言发问：这位小姐姐是哪路神仙啊？
张含韵，2004年湖南卫视《超级女声》全国季军。16年恍然而过，大多数90后都已结婚生子，而张含韵，也不再是那个操着一口港台腔，只会发嗲的“酸甜女孩”了。
张含韵是90后抹不去的青春记忆。
爆红
1989年出生的张含韵，是一个地道的川妹子。如果没有那场选秀，可能她会和大多数人一样，上大学、找工作、结婚生子，过着现世安稳的日子。
2004年，是中国电视史上的选秀元年。那一年，湖南卫视推出了首档大众歌手选秀节目，任何爱唱会唱的女性都可以参赛。
15岁的少女张含韵参加了比赛，一扇通往新世界的大门，打开了。凭借清新的声线和稳定的发挥，她一路过关斩将，获得成都唱区亚军和全国总决赛季军，并成为网上投票率最高的选手。那首代表作《酸酸甜甜就是我》，也瞬间传遍了大江南北。
2005年，青涩懵懂的她，发布了人生中第一张专辑《我很张含韵》，热卖80万张，一举拿下当年唱片销量冠军。随后，她还成为了《超级女声》的代言人。
不到18岁的张含韵，还多次登上福布斯名人榜，可谓少年成名，名利双收。
“耳朵里塞着小喇叭，躲在被窝看漫画。
虽然我还在象牙塔，我多么想一夜长大”
那时的她，在象牙塔做梦的她，还不懂得长大的代价。
雪藏
从籍籍无名到一夜爆红，张含韵的成功，点燃了无数少男少女渴望成名的心。2005年，《超级女声》第二季海选开始，数万名在校小女生纷纷逃课，想成为第二个张含韵。
她们以为，自己长得比张含韵漂亮，唱歌比她好，她能红，我也一样可以。这种跟风行为，直接导致的结果是：2006年，广电一纸批文，未成年人禁止参加任何选秀。
好吧，既然成为不了你，那就毁了你。名利双收的张含韵，一时间被铺天盖地的流言蜚语所淹没，有人说她是小太妹，有人说她私生活混乱，有人说她毁了其他孩子的未来。
负面消息被推上最高点，是2007年张含韵宣布退出高考。超负荷的演艺任务，让她根本没有学习的时间。不少家长向教育部门举报，张含韵的行为影响了自己孩子的价值观，社会风气都被她带歪了。
同年，她出了第二张专辑《青春无敌》，但不幸的是，专辑一上架就被勒令下架。
那个年代，网络环境不甚乐观，各类消息鱼龙混杂，极大地刺激着人们的神经。由于年少不经事，再加上公关团队能力有限，17岁的张含韵，根本没有招架之力。
后来，她只身前往香港，与唱片公司签约，试图再度崛起。但没过多长时间，经纪公司竟然倒闭了，她也随之被雪藏，消失在公众视野。
多年后的一次专访中，张含韵也坦言：“我还没反应过来怎么回事儿呢，我就低谷了！”
“亲爱的爸爸妈妈，别叫我小傻瓜。
虽然我很听话，不代表我没有想法。”
生活就是这样，尤其在更新换代快的娱乐圈，没有人能一直红下去，起起落落是常态，关键看你如何面对。
沉寂
被雪藏的张含韵，没有了收入来源，只能靠之前的积蓄维持生活。
曾经的天之骄女、未来之星，如今沦落到“门前冷落鞍马稀”。红极一时的众人热捧，雪藏后的无人问津，不到20岁的她，尝遍了苦辣酸甜，看尽了人生百态。
唱片市场的不景气，科班背景的缺失，让张含韵的再次起步难上加难。她曾一度陷入深深的自我怀疑，是继续唱歌？还是演戏？可自己什么都不会啊，对于未来，她没有一点头绪。
为了找到自己新的发展方向，她进行过很多尝试，主持过湖南卫视旅游频道的节目，《城市惠生活》、《BAZAAR必须时尚》、《激浪精舞门》......
可残酷的现实告诉她，纵然你百般折腾，没有实力的支撑，终究只是“绣花枕头”。
后来，一次偶然的机会，张含韵认识了刘德华。刘天王对她的遭遇深表同情，并建议她走表演这条路，但前提是，要走好这条路，必须有前期的沉淀和大量准备。
认真思考后，张含韵选择去中央戏剧学院进修，放下过去，潜心学习，打磨演技。她不放过任何一个小角色，无论是女几，都认真琢磨角色的人物关系，分析人物心理。为了让角色更生动，她还报了骑马课，形体课。
她不是那种天使面孔、魔鬼身材的艺人，有人嘲笑她太胖，她就疯狂锻炼；有人质疑演技，她就加倍努力。
因为她知道，老天偏爱笨小孩，只有扎的根深，才能枝繁叶茂，才能抵御突如其来的风雨交加。
正如《酸酸甜甜就是我》里唱的那样：
“喜欢酸的甜这就是真的我，每一天对于我都非常新鲜。
我挑剔的味觉，有最独特的区别。”
重出江湖
2013年，刘德华自己监制的电影《初恋未满》上映，女一是张含韵。初次试水大屏幕的她，本来没抱多大希望，没想到观众反响还不错，这部电影也收获了豆瓣6.3的评分。
她还发布了单曲《爱神总是敲错门》，并动情地说“我带着电影和音乐作品回来了”。
由此，张含韵开始全面进军影视圈。
从《兰陵王妃》、《新萧十一郎》、《因为爱情有多美》，再到《重耳传奇》、《知否知否，应是绿肥红瘦》，这个软萌可爱的姑娘，又重新回到了大众的视野。虽然有些电视剧反响并不强烈，作为主演没有爆红，作为配角，存在感极低。但她的演技也在一次次磨练中渐入佳境。
在爆火IP大剧《知否》中，她饰演盛家长房嫡女，盛明兰堂姐。虽然在剧中的镜头并不多，只是客串一下，但她却非常投入，常常导演都喊“卡”了，她还沉浸在角色中不能自拔。
而她的演唱事业也没有停滞，2018年，张含韵推出新单曲《我只喜欢你》，她也被贴上了“演唱俱佳”的标签。
从顶级流量到跌入谷底，从歌手转型为演员，张含韵走的很辛苦。她不是不努力，只是缺少一个证明自己的舞台。
这个舞台，就是《声临其境》。
2020年，她来到《声临其境》，让观众认识了全新的张含韵，也一起见证了属于她的“高光时刻”。她天衣无缝、堪称原声的配音，让王耀庆为她跳舞唱rap，韩雪更是非她不选。当她选择加入韩雪战队时，一向高冷的韩雪喜极而泣，说自己一直在等一个特别好的女生来跟自己的搭档，而含韵正是她要找的人。
如今，这个经历过大起大落的女孩子又红了，时隔16年，她再次凭实力证明了自己。
“我要我自我最像我的自我，人群之中我有最最的独特。
唱我自己的歌，要唱出我的心得。
我要我自我最爱我的自我，笑过哭过我全部都记得。
梦想总会有沙漠，梦想就是种快乐。”
结语
有网友说，张含韵再怎么加油努力，都不可能追上李宇春、张靓颖，也不会赶上周冬雨、赵丽颖。
也有人说，年少成名的张含韵，用青春的头脑发热，换来了名利双收，却错失了读书学习的最佳时机，真是遗憾。
心理学上有个著名的“挫折效应”，也叫“蜕皮效应”。讲的是，许多节肢动物和爬行动物，在生长期间，新长出来的表皮会替代旧有的表皮。蜕一次皮，就长大一些。
但对张含韵来说，重要的不是超越他人，而是敢于超越昨天的自己，然后在一次次“蜕皮”中，慢慢成长，直到生出崭新美丽的翅膀。
安迪·沃霍尔说：“每个人都有15分钟的成名时间”。在渠道越来越丰富的今天，涌现出一批又一批“网红”。但当15分钟转瞬即逝，有的人继续留在台上，有些人继续回到幕后等待再次登台，有些人却黯然离场，重回茫茫人海。
《超级女声》已经过去了10几年，至今还被人们熟知的人，并不多。张含韵是幸运的，更是坚持的，努力的。因为她明白：
往事一去不可追，前路风雪交加，但唯有锤炼金刚不坏之身，才能抵御漫漫长夜的绝望与孤独。
我是非鱼心理，文学学士，注册心理咨询师，高级中学教师资格，用心字里行间，品味人生咸甜，欢迎点赞转发关注我！
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