头皮毛囊炎来临前有3记号，起床时留意一下，会发现

随着社会环境的改变，当代人生活精神压力越来越大，越来越多的人患上了头皮毛囊炎。头皮毛囊炎是一种比较常见的皮肤炎症。当患上了头皮毛囊炎，给日常生活带来严重的影响。因此当头上出现头皮毛囊炎早期的表现时就要及时制止，避免演变为慢性严重毛囊炎，那时候只能剃光头发了。

头皮毛囊炎来临前有3记号，平时留意一下，会发现

1、头皮瘙痒，如果你经常洗头讲究头皮卫生，但是头皮还是很瘙痒，就要注意了，这说明大量的细菌在头皮上活动，刺激头皮导致头皮痒。

2、头发油，天天洗头头发还是很油腻，多半是头上成千上万的细菌在头皮上活动，刺激头皮导致头皮油脂分泌失衡，头发出油变多造成的。此外，头皮毛囊炎头上长了小疙瘩，流出脓液等也会造成头发油腻。

3、头皮上有凸起的小颗粒丘疹，头皮痒用手去挠，能摸到凸起的小疙瘩丘疹。这些小颗粒丘疹最开始是只有针头大小，如果不及时制止，随着头皮上的细菌增多，这些小颗粒丘疹会逐渐增大，变到小拇指大小，稍微一碰还能流出脓液或者血出来。

一般头上患了头皮毛囊炎，西医认为是不注意清洁头皮造成金黄色葡萄球菌、化脓性球菌等有害菌侵犯毛囊导致的。中医则认为是毛囊炎多由湿热内蕴，外受热邪，进而熏蒸肺系，蕴结肌肤而发。

出现头皮毛囊炎早期表现怎么办？

1、做好头皮清洁使用具有抑菌抗炎的双重迷迭香鼠尾草洗发水来洗头，迷迭香具有抑菌除螨抗氧化的作用，鼠尾草具有杀菌抗炎止血消肿的作用，二者搭配而成的洗发水不但能清洁头发还能起到抑菌消炎、控油止痒的作用。值得一提的是，一般这类植物草本洗发水采用的清洁成分也是来源于植物提取的非离子成分，清洁效果好温和不刺激。对于有头皮毛囊炎的人来说，不建议使用具有刺激性的碱性洗发水。

2、可以用2.5%碘酊涂抹在小疙瘩患处，坚持涂抹，如果已经严重有脓液的，直接用流动的水冲洗把脓液冲洗掉。

3、头皮毛囊炎患者一定要注意饮食与运动相结合，日常饮食中少吃辛辣油腻刺激性的食物，以及高糖的甜食。多吃蔬菜水果多运动，最好每周能坚持3次有氧运动。