觉知力强,念头是我的玩具 觉知力弱,我是念头的玩具

此文转自我的老师徐星

与人相处通常是

对自已内在状态的检验

就像一面镜子,时刻照见自己

越是亲密的人

越能检验得更通透……


做母亲,乃至于你扮演的任何角色,都是一场心胸和智慧的远行!


公公婆婆回了老家,我这个不会做饭的妈,照例带着儿子来到楼下,坐定,点了两个煲仔饭,边等,边进行着我们普通得不能再普通的对话——

“仔仔,这顿饭吃完你买单哦!” 我心里特轻松的说出这话,心想,孩子自然会满口答应。


“不,我才不呢!我没钱!”儿子想都没想,脱口而出。

自信的我,突然被顶的语塞,胸口有了很不舒服感觉。

“嘿,你个臭小子,你微信红包里面,不那么多钱吗?" 立马,我头脑中的第一反应,就是说出事实,证明对错。


儿子似乎已看到,我即将搭起说教的台子,立马低头吃饭,理都不理我。


自尊心受挫的我,更是感到此刻胸口,有个窝窝头似的堵的难受。立刻升起一念头:“好歹你老妈,孝顺、大方这个榜样做的还是不错的,在你这,咋就那么小气呢?更别说以后孝顺啥的了?……"


好歹我也是个心理教练吧!转念的能力还是特快的!

这即将要冲出口的话,硬是给噎了回去。


若头脑提前被植入一个概念,就易形成一种思维定式,如果我们不能对这个思维定式进行觉察、反思,那就会让自已一直在这种既定的节奏里游走,按照自我的惯性和价值取向,对经历的人、事、物做出好坏、对错的评判!


而这种自我意识的评判,常常有着偏颇……


因为你往往只是看到现象,而并非真相!


当下一觉察自己随意评判的习性,马上闭嘴,迅速回归调整频道,

脑子立刻闪出这条万能格言——

一切的发生必有助于我!一切的发生必有恩于我!


同时,斩钉截铁地跟自己的内心对话:“你要的是对错,还是和谐?当下,你是在随目标做选择?还是随了习性做反应呢?”【向自己提问的方式,就是你寻找答案的路径


只有信念一调整,才能全然的接纳。有了无评判、全然的接纳,对方才能真正感受到平等和尊重!


我耐心等待着、思量着这件事的呈现,是如何有助于我的?如何有恩于我的呢?

觉知力强,念头是我的玩具 觉知力弱,我是念头的玩具

回到家,一个小时后,我心情已完全平复,看着儿子游戏玩的正嗨,很随心地笑着说:“ 仔仔,我很想知道,你微信上那么多钱,咋说没钱呢?”


——“那几百块钱,还叫有钱啊?我想多攒一点,赶明儿上大学,我就可以不用问你们要钱了!”儿子回答得完全不加思索。


晕,我听到这话,头嗡的一响,原来人家只是考虑的角度不一样啊!

立刻一股暖流涌上心头,思绪中,交织着一阵阵激动加惭愧。



经由这件小事,给我的触动非常大。

我们大多在能力和技艺上下功夫,却不曾想,思维方式对一个人一生的影响有多大 ! 心中的纠结不满、矛盾痛苦,往往都源自我们急于把认定的想法,把心中的假设当成了事实。

延伸至工作中,我们与领导、与同事,与员工、与客户间的哪一样互动和呈现,不是我们心智模式的外化呢?


的确,心智模式会深刻影响着,任何一段关系的经营!

家庭和谐=绩效 孩子成绩=绩效

企业利润=绩效 员工收入=绩效

是的,你要的所有绩效,本质上,都是从各种关系中生发......


难怪,马克思一生都在研究,生产关系对生产力的影响!


如果说,生命是一个阴阳合一的圆,那么,大多数人都只活出了一个极狭窄的切角,这个狭窄的切角叫做“我”!在这个角度中,自己总是对的,他人都是错的;只关注自己的感受,很难关注到他人的感受......带着这切片似的意识状态经验生命,自然就会有受限的困顿和烦恼;


生活的每一个当下,提升自我觉知,

扩展意识开阔度的过程,就是成长,就是修行 !

期待修得“心能转境”,让我们真正成为生命的主人!


觉知力强,念头是我的玩具 觉知力弱,我是念头的玩具

徐星简介 企业特级内训师、国家注册执业心理咨询师、心理教练、国家家庭教育指导师。

精讲课程:《高绩效沟通--从心开始》《如何做情绪的主人》

《生命看维度 规画定乾坤》《绩效如何从关系中生发》

许星老师致力于企业员工NLP定制化培训、职场心理减压、情绪管理训练,以及婚恋情感、亲子关系障碍疏导;孩子厌学、辍学、及考前压力、焦虑、抑郁等情绪创伤疗愈等。


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