工作2年,迷茫,焦虑:如何度过职业倦怠期

职业倦怠期就像恋爱倦怠期一样,或早或晚,总是会出现的。在这段时间里,你不想工作,不想去公司,甚至不想跟公司里的同事打交道。

我也曾陷入过职场倦怠期,那是在参加工作后2年零1个月的时候发生的。

工作2年,迷茫,焦虑:如何度过职业倦怠期

那时的我非常厌倦工作,因为是在新媒体行业工作,所以每天都会面临加班的情况,那段时间里,一想到不能按时下班,整个人就会陷入一种生无可恋的状态。而且下班时间,在回家的路上只要一看到微信群里有人@我,就特别焦虑和心烦,因为被人@,往往意味着有份工作需要你去做,需要在家加班,所以当时,甚至一看到微信有新消息,我都会很暴躁,恨不得将微信关掉。

甚至,每天来到公司,也总是唉声叹气、无精打采的样子,好像自己是被逼着去工作似的,工作效率也很低,工作中失误的情况有所增加。

工作2年,迷茫,焦虑:如何度过职业倦怠期

有一天,下班回到家,看到镜子里面那个色苍白,毫无生机的自己,有种被吓到的感觉,觉得镜子里的自己太没有活力,完全不是自己喜欢的样子,甚至是一副自己讨厌的模样,那时就觉得不能再让自己消沉下去了,自己必须作出改变:要么把工作做好,要么干脆不做,别这样半死不活的,自己工作着也没劲。

于是我认真思考了一下,觉得自己还是很喜欢新媒体行业的,不想离开。于是我决定转变工作态度与方式,让工作变成一种快乐而不是一种无奈的折磨。

工作2年,迷茫,焦虑:如何度过职业倦怠期

首先,我转变了对工作的态度。

以前,总觉得努力工作是为了公司,后来想清楚了,其实努力工作不只是为了公司,很大部分的努力是为了自己。不管在工作中你遇到了难搞的客户还是难沟通的同事,只要你将问题解决了,你的能力就得到了一次锻炼与提升,获益最大的其实是你自己。

开心也是一天,不开心也是一天,可以赚钱的工作日,为什么不让自己积极一点呢 ?

工作2年,迷茫,焦虑:如何度过职业倦怠期

其次,我努力克服了自己的拖延症。

以前做工作总是有些拖延症的感觉,太简单的工作,总是拖到最后才去完成,而太难的工作,也总是拖到最后的关头才去解决,以至于有时不得不加班来完成本应在工作时间里完成的工作。

后来,我就试着逼自己,将每天要做的工作任务列出来,并根据工作的难易程度,为自己设定一个完成各项工作任务的时间,就像学生时代的考试一样,在规定的时间内完成相应的考题。这样,我真的做到了在工作的时间内将工作高效率完成,避免了加班情况的发生,也让自己更好地学会了对时间的掌控。

工作2年,迷茫,焦虑:如何度过职业倦怠期

富兰克林有句话:“如果有什么需要明天做的事,最好现在就开始。”

所以,别让拖延,毁掉你原本应该轻松愉悦的美好生活。

最后,我逼自己去学习,提升自己的综合实力。

进入职场倦怠期,有很大一部分原因是觉得自己掌握了日常工作所需的技能,失去了前进的动力。意识到这一问题后,我就逼自己去学习与自己工作相关的新内容,新课程。比如有时新媒体工作会涉及到图片的编辑与处理,我就报名了PS课程;工作中经常需要一些高质量的文案,于是我又报名了写作的课程,用以提升自己的综合业务水平。

同时我还利用晚上下班的时间,学习英语和画画。来锻炼自己的思维,这样在不断的学习中,我认识了自己的不足,也很好的提升了自己的自信与能力,最重要的是我让自己在工作中更加得心应手。工作顺利了,心情也变好了,自己也就更喜欢自己的工作与生活了。

工作2年,迷茫,焦虑:如何度过职业倦怠期

其实,不论你是否进入了职场倦怠期,让自己始终保持努力与进步的状态真的很重要,因为只有时刻保持前进,自己才不会因为满足于现状、不思进取而被时代所抛弃,才能更有能力去抓住机遇,实现自己心中的小目标与梦想。

爱默生曾说过:“知识是治疗恐惧的药。”

与其让自己在陷入职场倦怠期的时候,陷入对未来的迷茫与恐惧,不如现在就让自己在学习与成长中度过。

工作2年,迷茫,焦虑:如何度过职业倦怠期

希望,我们每个人都能在工作中获得快乐,也希望每一个进入职场倦怠期的你,都能够快速调整自己的状态,让自己继续充满活力,开心快乐地工作与生活下去。


分享到:


相關文章: