今年三十岁了，恋爱的次数虽称不上经验丰富，但也是谈过几段可以用年来做为单位的恋情。在感情的世界里一定会有些人较没安全感，总时时刻刻担心着伴侣会不会背叛自己，因此认为情侣交往就应该毫无保留，手机也不该设有密码，如果无法随时都能够交出手机给对方检查，就是心里有鬼。有看过我自传的读者朋友们都知道，我是个命运多舛的女子，琼瑶笔下的女主都不见得有像我这样惨烈的人生遭遇，幼年时期遭遇欺凌、结婚后丈夫的不忠诚、离婚后以为自己遇见了真爱结果又是一段将近三年无疾而终的不健康关系。在一次又一次失败的感情经验中，我从未习得如何建立良好的伴侣关系，因此每一段感情双方最后都会被逼到喘不过气。我在上一段感情中，因为一次窥见了伴侣与其他女性的暧昧信息，从此再也无法信任对方，只要他一拿起手机，我就会下意识地认为他在跟该名女性聊天。猜测、怀疑的心情总让我忍不住会去问他：「你在干嘛？跟人聊天吗？跟谁？女生吗？」一次又一次地，对方开始感觉压力越来越大，他会刻意避免在我面前滑手机，或是背对着我滑手机，而这样的行为只让我的怀疑更加坚定，于是开始不断想找出他偷吃的证据。而这样的相处模式可以预期一定不会太愉快，我与前任在交往大概四个月开始就几乎是天天在吵架中度过，大部分的原因都是因为我觉得他跟哪个女生走太近、他不应该跟哪个女生要联系方式、他不该加那个根本不熟的正妹为好友；他应该为了我这个正牌女友而避嫌、避开任何一切可能会让我误会的行为。但因为他的不愿意妥协，我的满腹委屈得不到宣泄，躁郁症越来越严重甚至已经危及到自己或是他人的安全。我重新开始看精神科，定时服药并且定期回诊，然而药物治疗并没有改善我与前任的感情问题，反而越来越糟，因为吃药的关系，我更加认定自己就是一个神经病，而每天都要亲眼看着我服药才愿意就寝的前任，也被我视为想用药物控制我的可恶情人。
男独自一人在成都立足，两房一车无贷款
我90年，离异带女，169cm/56kg，男88年，未婚，175cm/73kg，同系统不同单位，圈子相较于单纯。研究生毕业，在系统里有一定影响力，确定为重点培养对象，4岁时母亲病故，姑姑和奶奶把他带大，父亲属于内向老实男，靠领基础退休金生活，他每月补贴2000。家人都在老家，男独自一人在成都立足，两房一车无贷款。
女方经济条件好于男方。去年有人撮合，今年1月男方主动推进关系，感情浓度很高，表示合适的话，希望1年内结婚，给我憧憬了很多以后的生活。
在得知女方女儿和前夫有固定联系时表示不能接受，希望能与前夫断联，他会把房子会加我的名字，让我尽快把女儿户口迁过来，他视如己出。
我表示不能接受，然后我们好像就结束了。之后我们还经常朋友圈互动。感觉有点不甘，谈了两个月的“网恋”，还没线下就结束了……超喜欢他，看看我们还有机会吗？
这个故事其实蛮可惜的，我们能够看到双方在沟通中有着各自的情绪，但他们彼此的情绪又没有被互相看见。
今天给大家分享三个沟通的重点，在以后的沟通中可以改进：
第一，一定要学会把信息分层。
对不同的事情，不同的信息，要用不同的沟通方式进行。
这就好像你爱一个人的时候，要以对方想要的方式对待他。
不同的沟通方式，所能承载的信息量是不同的。
比如，文字聊天能够传递的信息很有限，它可能不如电话，而电话又不如视频，视频不如见面。
每一种不同的沟通方式，都可以对应到不同的场景。
像“两个人还要不要在一起”、“对方对于自己家庭的看法”，这么重大的事件，就不应当在微信上用文字轻飘飘的发来发去。
在重大事件中，很可能会存在巨大的冲突和由沟通带来的误会。
这时如果还用文字聊，就好比前面明明是个悬崖，而你自己还要跳下去，然后再怪这个悬崖太高了。
当你用微信谈这么一个深刻的主题时，这一仗就必输无疑。
这本应当是在线下两个人见面，在一个安静、不被打扰的环境，且两个人的状态都比较好的情况下讨论的一个议题。
两个人是不是要在一起共度余生，或彼此如何看待这么深刻的主题，难道不值得专门花一个时间跟空间去深度连接吗？
第二，首先回应情绪。
在连接的过程当中，不论是用文字聊天也好，当面聊也好，我们应当对对方的情绪本身做一个重要的回应。
聊天先聊情绪，是我们的专栏重复了365遍的重要法则，也是我们聊天的重要原则，希望大家都能在实践当中认真的去练习。
今天就用故事里一个例子，手把手教大家怎么样回应情绪。
聊天记录中，对方发过来一个问题说：“把女儿丢给你爸妈根本就不是解决问题的方法，这是最坏的方法，你居然还把他当做最好的选择？”
看似对方在谈论一个事实，但他这句话里蕴藏了很多的情绪。
比如，最表层的惊讶，以及再深一点的失望。
而你没有接住他的情绪，你回答说：“和我连接的只有我父母跟我的孩子，最好的方法是你能接受，但我要尊重你，只能选择另外的方法”。
你这一段的回应方式叫做辩解或者辩论。
对方给你一个他的想法，而你跟对方说，“我不是这样的，我没有办法，所以我只能这样选择”，你想表达的感觉是你很无奈。
当任何一个冲突产生的时候，我们首先要做的事情是在情绪层面和对方连接，回应对方的情绪，表达自己的情绪。
不要讲任何的事情、冲突，这些在这个环节并不重要。
我给你分享一个回应方式，你可以直接记下来，跟他重新聊一下这件事情。
如果能见面说最好，不行的话，视频或者文字也可以。
你可以说：
“上一次你说‘把女儿丢给爸妈根本就不是解决问题的方法，这是最坏的方法，我居然还把它当做最好的选择’。后来我经过了一段时间的反思学习，才体会到你当时复杂的心情，体会到你当时的失望，对此我很抱歉。
我想，你原本觉得我是一个负责任的人，但当我想这样解决女儿的问题时，你对我失望了。
在你看来，这是一种不负责任的做法，没有达到你内心的预期，我很抱歉，我想我会努力找到处理这件事更好的办法。并且如你最初所想，其实我是一个负责任的人，只是需要改进做事情的方式。
如果可以的话，你是不是可以教教我，你有没有什么更好的办法？”
这就给了对方一个正向的回应，不但表达了对他的理解，也引导他去表达，你也更能了解他是怎么想的。
这段话，就回应了他失望的情绪。
其实除了惊讶和失望，他那段话里还有很多别的情绪，比如更深层次的悲伤。
他可能悲伤于，你居然会那样想，他认为那是最坏的，而你却做了那个最坏的选择，这出乎他的意料，所以他悲伤，甚至还有愤怒。
你凭什么这样对待一个孩子，凭什么这样处理一个本是你和他之间的共同难题，你有什么权利单方面这样做？
没问过他的意见，就说要把一个孩子送走，他感到没有被尊重。
他的那段话里有着非常复杂的情绪，我就不去做一一的解答，因为这已经超纲了。
对你来讲，回应一个情绪已经是很困难的事，让你去观察到其中七八个不同的情绪，并且每一个情绪都拆解，做了回应，这是不可能完成的任务，你只要回应一下他的失望跟悲伤就够了。
以你现在的能力还不足以处理他的愤怒，因为当你想理解他的愤怒时，你也有你的愤怒。
以上所有发言，并不是说对方说的一定是对的，也不是说我们要跪舔谁，或者说我们就一定做错了。
我从来没有这样说过。可能对方的话是错的，他也不应该这么讲。
我说上面这些话有两个前提：
第一个前提，在这个故事中，能够主动改变的是这位女士，而不是那位男士，因为是这位女士来提问的，不是对方来提问。
第二个前提，是这位女士想继续维持这段关系，不是对方。谁来提问谁改变，谁痛苦谁改被变。
第三，不要动不动就说“希望我们以后还是朋友吧”。
如果真的喜欢一个人，想跟对方在一起，就不要说这种话。还有那句：“有点遗憾，我们还没有真正在一起就结束了。”
这些话对女生来说只是后撤，但是对男性来说这是一个非常大的冲击。
两性之间最重要的区别之一，就是对于危险信号的察觉不同，男性相比女性会把危险信号放大更多倍。
几万年前，人类还长期生活在采集渔猎时代，那时男性以捕猎为主，对危险的信号形成了一种反应机制，他会不自觉地放大它们。
触类旁通，在两性关系当中也是这样。
也许你只是想通过某些话表达内心的遗憾，或者不舍。但在男人那里，那些话通常会被理解为你发了一张好人卡，你们从此就结束了。
引发一堆误判。
所以，希望所有人都不要轻易地跟别人说分手，或我们做朋友之类的话。
我们只能在一种情况下说出“我们做朋友吧”、“我们分手吧”“我们离婚吧”这类话，那就是想分开，要结束关系了，这才是我们唯一可以说这类话的时候。
两个人，从个体成为伴侣，甚至家庭的过程，是一个产生连接的过程。
而连接，首先是情绪层面的连接。
这种连接，需要彼此被看见，需要被你理解，同时你也需要被他理解。
情绪话题是最本质的话题，因为它是连接的基础。
如果没有情绪的连接，就没有人际关系的连接，也就没有一切的连接。
今天这个专题，就是帮助大家去更好的看到对方的情绪，并且能够跟别人连接。
连接的一个核心重点是，先放下自己，放下为自己的辩解，你越是为自己辩解，对方就越是恼火。
祝福我们所有读者都能在沟通中学会沟通的第一原则，聊天先聊情绪，道路千万条，情绪第一条！
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女孩子问你这“3个问题”，90％是想“倒追你”
很多的男生都觉得，自己追女孩子很难追，因为很难猜透女孩子的心思，其实很多时候，只你是不懂得女孩子给你发出的信号罢了，那么，今天就来说说，女孩子问你这“3个问题”，90%是想“倒追你”，臭弟弟可别愣着了！
1.你觉得我怎么样？
女孩子之所以会这样子问你，其实是摆明喜欢你的意思，因为当一个女孩子喜欢你的时候，就会想要知道她在你心目中的形象，看你对她作何评价，所以会问你这句话，如果你对她也有好感的话，这时候可别愣着了，赶快告白吧。
2.你是不是单身呀？
如果女孩子对你不感兴趣，那么你是不是单身对她说一点都不重要，如果她问你：“你是不单身呀？”男生一定要明白这句话的意思，这其实是她喜欢你，90％是想要“倒追”你，臭弟弟可别愣着了！
3.你的前女友是什么类型的？
很多女生会在追男生的时候，先打探好男生的喜好和审美，以此来对症下药，所以如果她在和你和聊天的时候，无意间打探你前女友是什么类型的话，那么很有可能是想为了你，而把自己改变成你喜欢的样子，所以，当女孩子问你这句话的时候，臭弟弟可别愣着了！
男生若偷偷喜欢你，才会有这3个“小心思”，丫头别傻傻不自知
如果一个男生真心的喜欢你，那么就会非常认真的把你放在心里，即使目前只是处于暗恋阶段，那么也会想尽办法让你注意到他。男生若偷偷喜欢你，才会有这3个“小心思”，丫头别傻傻不自知。
1、主动跟你聊天。聊天是促进两个人感情的一种好方法，如果这个男生总是主动找你聊天，其实是希望能够跟你的关系越来越好，方便促进以后的感情发展。
2、总是约你一起去玩。如果想让一个人对你产生好感，那么就会希望跟对方有更多相处的机会，所以如果他总是约你一起出去玩，是想要跟你有更多独处的事情，让你早点对他产生好感。
3、给你买小零食。大多数女生都有吃小零食的爱好，所以如果这个男生总是给你买小零食，而且还非常了解你喜欢吃什么样的，那就说明他对你非常的关注，显然是对你用心了。小编认为，如果这个男生喜欢你，从这些表现就能看得出来，你可不要一直傻傻的看不明白，小心错过真爱哟。
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