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很久不看電視，昨晚看了江蘇衛視的55青春節直播，三位姐姐的舞臺真的好颯。
劉敏濤、韓雪、萬茜，
不同於熱搜上常駐的流量小花、大花，喊“小姐姐”都覺得配不上她們，
真正氣質上的“姐姐”
有事業、有生活、獨立強大、婚戀都是自己的事情，演藝上有都有自己的代表作。
三人一曲《紅色高跟鞋》，有的是排面，唱的也不錯，特別是“大姐”劉敏濤的沉浸式唱歌，
唱著唱著不禁抖動了幾下，
聲線有一絲華麗的調調，
表情有一些漫不經心地搞笑，
眼神裡透露出些許不屑與高傲，
把書中三分譏笑三分薄涼四分漫不經心詮釋得淋漓盡致。
彷彿姐手上拿的不是麥克風，而是搖晃的紅酒杯，
頗有那麼些“上頭”的味道。
很奇怪的上了熱搜，網友紛紛調侃網友紛紛調侃她像喝了假酒，“喝醉了吧？”
其實真的就是唱的太投入了，一時沒做好表情管理，幾度翻了白眼而已，
就是很像KTV的麥霸，自己入戲，超級投入的那種。
剛剛劉敏濤看到熱搜也發了微博解釋自己沒有喝多，
太好笑了。
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“三分薄涼，三分譏笑，和四分漫不經心”，
這句話前兩天還是吐槽霸道總裁的描寫，現下也可以用來形容劉敏濤的表情。
很多時候，大家都認為“表情管理”這個詞只適合明星，
但是近年來發現很多普通人也可以通過良好的表情管理，在細節上成為更美的樣子，特別是拍照的時候。
為什麼別人拍照出來總是落落大方，自己自拍總是皺皺巴巴巴巴，表情管理真的有很大的關係
同樣是微笑，之前的石原里美是這樣的：
不美。
但是之後的石原里美是這樣笑的：
妥妥的日式明媚笑容，俘獲了萬千粉絲的心，就算是飾演綠茶之類的角色，想讓人真的討厭不起來呢。
之前還有兩張截圖對比，十元的表情管理好到，無論什麼時候去截圖都是很美的樣子。
但這種看似自然的表情其實並非她的原始流露，相反是通過大量笑容訓練刻意控制出的結果。
效果不但不刻板，反而很自然，吸引很多人的喜歡。
十元自己也曾在節目中說過，因為想要在鏡頭前展現完美的一面所以有認真去練習過該如何進行表情管理。
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如何微笑就是進行表情管理的第一個難題，
有些大美人不笑還好，一笑起來就崩了。
像是劉亦菲，笑起來就沒那麼好看了，還有花澤香菜，笑起來就是表情包；
當然男明星也有，張翰的笑容讓他在表情包領域佔得一席之地。
想要笑的好看，還要和表情管理大戶石原里美進行學習，她的笑容管理很有借鑑性。
- 首先是眼睛
- 一個人發自內心的微笑會帶動眼部肌肉和鼻子區域，假笑就會幹巴巴的只動嘴。
大家注意看石原笑起來的鼻樑和鼻樑兩側，也就是鼻眉肌（皺眉肌）和上唇方肌的位置：
會有一種稍稍用力上提、微微皺起的感覺，這是她標誌性的特色：
- 其次是頭部動作，
- 這個很好理解，笑是整個面部的動作，整體來看笑容會更加生動。
- 最後是肩膀，
- 十元笑起來不是單純的面部語言，也是身體語言，笑起來的時候肩膀微微內縮，會產生滿滿的少女感。
轉身帶動肩膀微笑，也有更多氛圍美的感覺。
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表情管理的第二個難題是避免習慣性不好看的微表情。
別說暴風哭泣，就是一個撇嘴也能給人產生不好的印象。
像是鄭爽的翻白眼，
楊冪的黑臉，
還有一些不屑的小動作，看著就好像看不起人的樣子。
- 常見的就是皺眉和撇嘴。
皺眉並不能增加你的憂鬱氣質，林黛玉那兩彎似蹙非蹙籠煙眉，對於現在的女生來說就是災難。
- 另外還有抬頭紋，表情過度就會產生，也是非常不好看。
- 最後還有一種就是表情僵硬，就是表情做不動，面部肌肉不靈活，
這個也需要自己多加練習。
下面是兩個表情管理的小建議：
1. 面對鏡子練習微笑，露出八顆牙齒，但是不露出牙齦那種；
2. 用各種好看的表情圖，拍照練習表情；
就像我們學習拍照姿勢一樣，多花點時間總能拍出好看的樣子的，美人美的不止是硬件，還有更多的小細節。
做好表情管理，培養良好的情緒狀態，完全可以不花錢就變得更美，而且美得很高級。
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