看過了很多不同的感情故事，處理了很多不同的感情“事故”，我越來越發現，在感情裡，其實真的沒有什麼所謂的“公平”可言，你是不是也有過下面這些情緒：
“我對TA那麼好，TA為什麼還要跟我分手”
“我為TA做了那麼多，TA為什麼看不到”
“我要怎麼做，TA才願意重新回到我的身邊”
“只要TA願意，我做什麼都可以”
……
而最常見的情況就是，越是擁有以上幾個心理的人，越容易求而不得或者被分手。心理學上，有一個專門的理念形容，就是貝勃定律。
貝勃定律的意思是：當人經歷強烈的刺激後，再施予的刺激對TA來說也就變得微不足道。就心理感受來說，第一次大刺激能沖淡第二次的小刺激。舉個例子，商家最常用的，就是先把商品價格哄抬的很高，然後在某天突然大幅降價，這樣一來，及時降後的價格遠遠高出成本價，還是能夠招攬到很多顧客。
戀愛中也是一樣，當你對一個人太好的時候，起初他會感動、感激，但是時間一長，你的好，就很容易被慢慢淡化，對方的內心，就會不斷的產生免疫，越來越覺得你的好是理所當然。感動的時刻越來越少，習慣的情緒越來越多，那麼到了最後，你的好在他心裡就掀不起一點波瀾。
這也正好解釋了咱們在現實生活中常常看到的一種現象：為什麼兩個人在一起時間久了，對方好像會變得越來越自私，不再關心你，甚至不把你對他的關心當回事。因為人的感覺都是有惰性的，它會加重我們的感性而迷失理性。所以說貝勃定律很好的告訴我們，你可以對他好，但是對他好的前提是，你是有框架的。
人人都說錦上添花好，但是再好，能好的過雪中送炭嗎？你要付出可以，但是付出的前提是，你得讓對方知道珍惜。
之前有一位小夥伴來找我幫忙，說他的女朋友跟他分手了，他實在想不明白為什麼，自己也試了很多方法，希望能夠挽回對方，可是都沒什麼效果，所以找到了我，希望我能幫幫他。
小磊其實是朋友圈裡出了名的“二十四孝男友”，吃飯電影郊遊，每個週末輪著來；玫瑰手鍊包包，每個節日輪番上，只要女友一個電話，小磊就會馬上出現，兩個人偶爾也會發生爭吵，但是小磊基本都會主動道歉，畢竟大家都是這麼覺得，男人嘛，就應該大度一點，哄著女人一點。結果沒想到的是，這哄著哄著，就把對方“哄”成了分手。
我當時看了小磊給我發過來的兩個人的聊天截圖之後，第一時間就想到了網上特別流行的那句話：“舔狗”無未來。怎麼說呢，話糙理不糙。
像小磊這種情況吧，其實現實生活中不在少數，很多旁觀者眼中的“最佳女友”“好好先生”，其實在感情生活中並沒有大家想象的那麼順利，因為當你成為別人眼中沒有要求的人，別人不會為你的無慾無求甘願讓步而心懷感激，相反會覺得你很可憐。為什麼呢？因為你根本沒有自我啊！你連愛自己都做不對，還怎麼指望別人來愛你呢？
所以我先跟小磊進行了初步交流，告訴了他心態上的一些問題，只有心態上進行了優化，才能保證後期挽回動作的順利進行：
另外小磊其實犯了一個很多被分手的人初期都會犯的錯誤：死纏爛打。這種跪舔式的挽回，一方面只會暴露你的高濃度的情感需求，讓對方越來越看輕你，另一方面你會給對方帶來非常強烈的精神壓迫，激化兩個人之間的對立矛盾，別說挽回了，對方在情緒激動的情況下，很有可能會選擇直接把你拉黑，讓挽回陷入一個非常糟糕的境地。
然後就是我幫他代聊，先緩和一下對方的負面印象，進行了第一次的態度試探，結果還行，至少對方還願意回覆消息，像這種情況是完全不需要抽離斷聯的，平時偶爾可以聊一些日常當然頻率不能太高，也不能提到感情之類的話題。
我想跟大家說的是，情緒感知不是隻有面對面才能感受出來的，文字也是可以傳遞的，所以說為了改變小磊之前那種“跪舔”的模式以及他的心理框架，我給出了一些調整建議：
但是沒過幾天，小磊的情緒又開始反覆了，其實我特別理解他這種焦慮的心情，但是我還沒有摸清女方的現狀，所以只能先安撫小磊的情緒。
我覺得大家一定要明白一件事，就是分手不是一天兩天造成的，那麼挽回就不可能一天兩天就能完成，凡事都有一個過程。你不能總想著“我能不能挽回”“我這麼做能成功嗎”，重點是你到底想不想挽回，你要堅定自己的信念。
在這個挽回的過程中，小磊也慢慢意識到了兩個人感情關係中存在的一些問題：
老話兒總說“一個巴掌拍不響”，兩個分手，除了一些原則上的事情，其實兩個人都是存在一些問題，小磊的前任不是沒有問題，但是我們要知道的是，想挽回的既然是我們，我們就沒辦法強求對方改變什麼，只能通過改變自己，來影響對方、引導對方。
之後還是我幫他日常代聊，女方反應明顯好轉，沒有了最開始的牴觸。
中間我穿插了一次邀約試探，結果邀約失敗，說明女方牴觸情緒雖然有所緩和，但戒備心還是有。
雖然邀約失敗，但在那之後，兩人的聊天頻率開始逐漸上升，聊得有些話我也沒法接，就全程小磊自己看著回話了。
晚上我研究小磊的聊天記錄，發現了一個很重要的線索，女方最近跟他聊天經常聊到深夜，大家可以換位思考一下，你會跟一個不喜歡的人或者普通朋友，每天聊天聊到凌晨一兩點嗎？不過我沒刻意提過這事，畢竟女方現在還沒有鬆口，我怕現在給小磊暗示，他會心理預期過高。
來啦來啦！女方給出模糊邀約啦！這個時候其實你在挽回過程中基本已經化被動為主動了，為了鞏固一下自己的框架，所以我們還是需要推拉一下。
然後我跟他打電話講了一下約會要點，我估計他前任也是來求複合的，基本上這事就成了！果然如此！
事實證明，心態決定一個人的態度，態度決定一個人的行為，行為決定一個人是否真正的有誠意。分手是真的能和好的，前提是你有沒有做正確的事！聊天記錄太多，比較難整理最後徵得主人公允許，貼個感謝圖~希望大家都能儘早挽回自己愛的人~
我是雨宸，一枚情感諮詢師，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或評論諮詢。
閱讀更多 婚戀情感諮詢師—雨宸 的文章
