看过了很多不同的感情故事，处理了很多不同的感情“事故”，我越来越发现，在感情里，其实真的没有什么所谓的“公平”可言，你是不是也有过下面这些情绪：
“我对TA那么好，TA为什么还要跟我分手”
“我为TA做了那么多，TA为什么看不到”
“我要怎么做，TA才愿意重新回到我的身边”
“只要TA愿意，我做什么都可以”
……
而最常见的情况就是，越是拥有以上几个心理的人，越容易求而不得或者被分手。心理学上，有一个专门的理念形容，就是贝勃定律。
贝勃定律的意思是：当人经历强烈的刺激后，再施予的刺激对TA来说也就变得微不足道。就心理感受来说，第一次大刺激能冲淡第二次的小刺激。举个例子，商家最常用的，就是先把商品价格哄抬的很高，然后在某天突然大幅降价，这样一来，及时降后的价格远远高出成本价，还是能够招揽到很多顾客。
恋爱中也是一样，当你对一个人太好的时候，起初他会感动、感激，但是时间一长，你的好，就很容易被慢慢淡化，对方的内心，就会不断的产生免疫，越来越觉得你的好是理所当然。感动的时刻越来越少，习惯的情绪越来越多，那么到了最后，你的好在他心里就掀不起一点波澜。
这也正好解释了咱们在现实生活中常常看到的一种现象：为什么两个人在一起时间久了，对方好像会变得越来越自私，不再关心你，甚至不把你对他的关心当回事。因为人的感觉都是有惰性的，它会加重我们的感性而迷失理性。所以说贝勃定律很好的告诉我们，你可以对他好，但是对他好的前提是，你是有框架的。
人人都说锦上添花好，但是再好，能好的过雪中送炭吗？你要付出可以，但是付出的前提是，你得让对方知道珍惜。
之前有一位小伙伴来找我帮忙，说他的女朋友跟他分手了，他实在想不明白为什么，自己也试了很多方法，希望能够挽回对方，可是都没什么效果，所以找到了我，希望我能帮帮他。
小磊其实是朋友圈里出了名的“二十四孝男友”，吃饭电影郊游，每个周末轮着来；玫瑰手链包包，每个节日轮番上，只要女友一个电话，小磊就会马上出现，两个人偶尔也会发生争吵，但是小磊基本都会主动道歉，毕竟大家都是这么觉得，男人嘛，就应该大度一点，哄着女人一点。结果没想到的是，这哄着哄着，就把对方“哄”成了分手。
我当时看了小磊给我发过来的两个人的聊天截图之后，第一时间就想到了网上特别流行的那句话：“舔狗”无未来。怎么说呢，话糙理不糙。
像小磊这种情况吧，其实现实生活中不在少数，很多旁观者眼中的“最佳女友”“好好先生”，其实在感情生活中并没有大家想象的那么顺利，因为当你成为别人眼中没有要求的人，别人不会为你的无欲无求甘愿让步而心怀感激，相反会觉得你很可怜。为什么呢？因为你根本没有自我啊！你连爱自己都做不对，还怎么指望别人来爱你呢？
所以我先跟小磊进行了初步交流，告诉了他心态上的一些问题，只有心态上进行了优化，才能保证后期挽回动作的顺利进行：
另外小磊其实犯了一个很多被分手的人初期都会犯的错误：死缠烂打。这种跪舔式的挽回，一方面只会暴露你的高浓度的情感需求，让对方越来越看轻你，另一方面你会给对方带来非常强烈的精神压迫，激化两个人之间的对立矛盾，别说挽回了，对方在情绪激动的情况下，很有可能会选择直接把你拉黑，让挽回陷入一个非常糟糕的境地。
然后就是我帮他代聊，先缓和一下对方的负面印象，进行了第一次的态度试探，结果还行，至少对方还愿意回复消息，像这种情况是完全不需要抽离断联的，平时偶尔可以聊一些日常当然频率不能太高，也不能提到感情之类的话题。
我想跟大家说的是，情绪感知不是只有面对面才能感受出来的，文字也是可以传递的，所以说为了改变小磊之前那种“跪舔”的模式以及他的心理框架，我给出了一些调整建议：
但是没过几天，小磊的情绪又开始反复了，其实我特别理解他这种焦虑的心情，但是我还没有摸清女方的现状，所以只能先安抚小磊的情绪。
我觉得大家一定要明白一件事，就是分手不是一天两天造成的，那么挽回就不可能一天两天就能完成，凡事都有一个过程。你不能总想着“我能不能挽回”“我这么做能成功吗”，重点是你到底想不想挽回，你要坚定自己的信念。
在这个挽回的过程中，小磊也慢慢意识到了两个人感情关系中存在的一些问题：
老话儿总说“一个巴掌拍不响”，两个分手，除了一些原则上的事情，其实两个人都是存在一些问题，小磊的前任不是没有问题，但是我们要知道的是，想挽回的既然是我们，我们就没办法强求对方改变什么，只能通过改变自己，来影响对方、引导对方。
之后还是我帮他日常代聊，女方反应明显好转，没有了最开始的抵触。
中间我穿插了一次邀约试探，结果邀约失败，说明女方抵触情绪虽然有所缓和，但戒备心还是有。
虽然邀约失败，但在那之后，两人的聊天频率开始逐渐上升，聊得有些话我也没法接，就全程小磊自己看着回话了。
晚上我研究小磊的聊天记录，发现了一个很重要的线索，女方最近跟他聊天经常聊到深夜，大家可以换位思考一下，你会跟一个不喜欢的人或者普通朋友，每天聊天聊到凌晨一两点吗？不过我没刻意提过这事，毕竟女方现在还没有松口，我怕现在给小磊暗示，他会心理预期过高。
来啦来啦！女方给出模糊邀约啦！这个时候其实你在挽回过程中基本已经化被动为主动了，为了巩固一下自己的框架，所以我们还是需要推拉一下。
然后我跟他打电话讲了一下约会要点，我估计他前任也是来求复合的，基本上这事就成了！果然如此！
事实证明，心态决定一个人的态度，态度决定一个人的行为，行为决定一个人是否真正的有诚意。分手是真的能和好的，前提是你有没有做正确的事！聊天记录太多，比较难整理最后征得主人公允许，贴个感谢图~希望大家都能尽早挽回自己爱的人~
我是雨宸，一枚情感咨询师，知道的比你想到得多。有情感困惑可私信或评论咨询。
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