導語
在沒有遇到《認知天性》這本書之前，我想我可能不知道學習的方法竟然還有這麼多。從很小的時候，我們就是按照家長和老師教給我們的學習方法去學習。而從沒有想過這套學習方法真的適合自己嗎？
我想大多數人都是如此，既然你也是如此，那就跟著筆者一起在書中探索各個時期，各種身份的我們該如何找到適合自己的學習方法吧。
01 / 人生條條大路通羅馬——適合學生的幾種學習方法。
作為學生最主要的任務就是認真的學習，這種時候，最忌諱的就是‘走馬觀花式’的學習，明明自己沒有弄懂，卻一笑了之，不去深究。
- ①放棄反覆閱讀，不要在意遺忘，學會自測。
筆者上學的時候背誦課文，學習新知識的時候，用到的方法也是反覆閱讀。但是到後來，成人之後因為要參加成人高考，所以買了幾本學習資料用來學習，我驚奇的發現那些資料後邊都是有問題的。
每一個章節過後，後邊的問題都會幫助你檢測你這章的知識是否學的紮實。下面，我們來看看反覆閱讀帶給我們的是什麼。
反覆閱讀只是讓我們知道了這段知識，但你沒有真正的去理解和掌握它。這就是很多時候，我們明明學過很多東西，但一到考場上就忘掉的原因。
當我們學到一個新知識的時候，你可能在前一刻背的滾瓜爛熟，但過了一個小時，你就忘記了。這個時候，不要在意，繼續往下學。
等到第二天的時候，你再反過來打開課本看看第一天自己遺忘的東西，用自己的理解去記憶，然後在當天下午再自測一次，你會發現自己竟然記住了。而且比第一天的時候記得還要好，當你習慣性並且應用了一段時間之後，你會發現自己不再遺忘那麼多，而是一點點。
運用自測的方法在剛開始的時候，你會感到沮喪和不可置信。明明自己已經學的那麼好的東西為什麼最後卻失敗呢，這個時候，請不要傷心，繼續堅持下去。當你感覺自己學習越吃力，就說明你是在成長，你是在不斷鞭策著自己進步。
- ②有間隔的進行檢索練習。
為什麼要安排間隔呢？你或許很疑惑，下面我們來看看作者的答案。
有間隔的練習意味著要不止一次地學習資料，不過兩次練習中間要隔開一段時間。
首先你需要建立一份自測計劃，根據資料本身的價值和你的需求程度來制定時間的間隔。對於書本上的知識，你要在第一天看了之後，第三天的時候複習一遍。當你確信自己真正的掌握了這些資料之後，只需要隔月自測一次即可。
在一個學期結束的時候，你需要把前面學習的舊知識和現在學習的新知識聯繫起來，建立自己的心智模型，發現這些知識之間的關聯。
- ③學習這個知識的時候，刻意的穿插一些不同類型的知識和問題。
假如你現在在學習數學公式，你可以安排這個公式和另一個不同的公式在一起穿插著學習。
當你在測驗的時候，你可以理解新公式的類型和解決方案，但對公式的處理不太成熟，你可以把它們安排在你的測驗中。這樣就可以用不同的公式來檢測自己，並找到問題檢索正確的答案。
不要固執的把自己掛在一個公式上邊，這樣只會鑽進死衚衕，當你意識到的時候，一定要改變自己的測試，加入別的類型的公式，這樣你會一舉兩得。
這樣做的好處就是提高你區別各個不同公式類型的能力，辨別出同一類型的公式的普遍特點。同理，這個方法也適合於你別的學科。
在現實世界中，你必須能夠識別要解決問題的類型，才能運用正確的解決方案。
最後給學生們的一點小建議，複習的時候，先做一套題自測一下，看看自己記住了多少這學期的內容，把不記得的都空下來。把自己記得的，哪怕最後是錯的，也要寫出來。因為這樣才可以檢測出你究竟學到了多少知識。
下面是費爾羅斯寫的學習習慣列表，希望對你有所幫助。
● 課前一定要閱讀資料
● 在閱讀的時候預想考試會出什麼題目，以及這些題目要如何作答
● 課上在心裡回答這些假設問題，從而測驗閱讀內容的記憶成果
● 複習學習指南，找到那些回憶不出或不知道的術語，重新學習
● 在閱讀筆記中抄寫標粗的術語及定義，確保能夠理解
● 參加教授在網上發佈的模擬測驗，從中發現不知道的概念，重點學習
● 用自己的方式把課上的信息重新組織成一份學習指南
● 寫出複雜或重要的概念貼在床頭，不時自測
● 在整個學習過程中，把複習和練習間隔開
02 / 針對步入職場的終身學習者的學習方法。
身在職場的我們，遠離了院校，但已經形成了一套屬於自己的學習方法。但我還是想把這套學習方法分享給你，希望對你有所幫助。
- ①生成。
專注的去學習新東西，不斷的用自己的話去解釋作者想表達的東西，結合自己身邊的事實，讓你看到的文字生動起來，這樣更有利於你記憶當前的知識。
- ②反思。
把現在學到的知識和曾經的事情聯繫起來，反思一下自己曾經是怎麼做的，下次究竟要怎樣做才會有好的結果。這樣反思最大的作用就是通過生成、視覺化，以及心智演練，把意識調動起來。
③細化。
通過數小時的刻意練習，你會打造一套屬於自己的心智模型。可以讓你在專業領域內應對各種不同的情況更加得心應手。
其實不管身在什麼位置，學習方法都是萬變不離其宗，你要掌握適合自己的學習方法才是最重要的。
結語
學習一定要用心，而不是走走形式，做樣子看，不用心只會浪費自己的時間，而收穫不到任何知識。遇到問題，先自己思考，寫出答案，不要管正確與否，堅持寫下來，這也是一種進步。
閱讀一本書之前，思考幾個問題，想想自己要從這本書中學到什麼，而不是為了看書而看書。
希望從今以後的你，能找到屬於自己的學習方法，也建議你去看看《認知天性》這本書。
今日話題
你是否想過自己曾經的學習方法是怎樣的？你看過《認知天性》這本書嗎？找到了屬於自己的學習方法了嗎？
閱讀更多 荷若風情感間 的文章
