從咿呀學語的時候其，我們就開始學習使用牙刷。對許多孩子來說，對牙齒的保護很難做到合格。好在人體也足夠給力，到了七八歲就會開始換牙。生物學上成為恆牙，意思為將伴隨你一生的牙齒。所以這個歲數過後，對牙齒就要非常上心了。
而和牙齒關係最密切的，莫過於牙刷和牙膏了。為了讓牙齒更加健康，市面上也出現許多改良型的牙刷牙膏產品，那麼，這些真的有效果嗎？
一、負離子牙刷。其原理是聲稱牙齒有許多的負離子，而細菌也是負離子，但人體的唾液有很多正離子，成為了二者緊密結合的媒介。所以在牙刷中增加負離子可以有效清除細菌。且不說這個理論的正確性。但市面上不少負離子牙刷連電池都沒有，又如何產生負離子呢？
二、活性炭牙刷。聲稱在牙刷中加入活性炭成分，對比一下普通牙刷，其實就是多出一個活性炭的吸附作用。那麼問題來了，就刷頭哪些絨毛能吸附多少？而且吸附是會飽和的，一旦飽和就開始釋放出原來吸附的東西了。
其實牙刷的清潔原理就是物理摩擦。牙膏的作用則是增加摩擦劑和清新劑。這二者只要方法合理就足夠給口腔合格的清潔效果。相比提升牙刷的旁門左道，不如從改善摩擦本身入手。
牙刷毛的硬度。很多人在選擇牙刷的時候，會喜歡軟的刷毛，其實刷刷毛的牙膏是為有牙周炎牙齦出血準備的，為了減少刺激。正常人應該用中等硬度的牙刷才有更好的去汙效果。
另外就是刷牙的方式上，許多人沾水就開刷，其實是錯的，這樣會產生大量的泡沫，影響判斷是否刷乾淨。應該是漱口後開刷，牙膏不用沾水。刷牙的時候應該上下往復刷，而不是左右刷。舌苔也需要刷一下~
只要牙刷合格、方法得當，牙齒能一直保持健康。
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