从咿呀学语的时候其，我们就开始学习使用牙刷。对许多孩子来说，对牙齿的保护很难做到合格。好在人体也足够给力，到了七八岁就会开始换牙。生物学上成为恒牙，意思为将伴随你一生的牙齿。所以这个岁数过后，对牙齿就要非常上心了。
而和牙齿关系最密切的，莫过于牙刷和牙膏了。为了让牙齿更加健康，市面上也出现许多改良型的牙刷牙膏产品，那么，这些真的有效果吗？
一、负离子牙刷。其原理是声称牙齿有许多的负离子，而细菌也是负离子，但人体的唾液有很多正离子，成为了二者紧密结合的媒介。所以在牙刷中增加负离子可以有效清除细菌。且不说这个理论的正确性。但市面上不少负离子牙刷连电池都没有，又如何产生负离子呢？
二、活性炭牙刷。声称在牙刷中加入活性炭成分，对比一下普通牙刷，其实就是多出一个活性炭的吸附作用。那么问题来了，就刷头哪些绒毛能吸附多少？而且吸附是会饱和的，一旦饱和就开始释放出原来吸附的东西了。
其实牙刷的清洁原理就是物理摩擦。牙膏的作用则是增加摩擦剂和清新剂。这二者只要方法合理就足够给口腔合格的清洁效果。相比提升牙刷的旁门左道，不如从改善摩擦本身入手。
牙刷毛的硬度。很多人在选择牙刷的时候，会喜欢软的刷毛，其实刷刷毛的牙膏是为有牙周炎牙龈出血准备的，为了减少刺激。正常人应该用中等硬度的牙刷才有更好的去污效果。
另外就是刷牙的方式上，许多人沾水就开刷，其实是错的，这样会产生大量的泡沫，影响判断是否刷干净。应该是漱口后开刷，牙膏不用沾水。刷牙的时候应该上下往复刷，而不是左右刷。舌苔也需要刷一下~
只要牙刷合格、方法得当，牙齿能一直保持健康。
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