人都說“一孕傻三年”，沒生孩子之前的小蕊，對這個說法有些不屑一顧“不就是生個孩子，怎麼會影響到大腦”。
然而，現實很快啪啪打臉，晚婚晚育的小蕊到了30歲，才迎來了自己的小寶寶，隨著而來的就是換尿布、換尿不溼、衝奶粉、刷奶瓶、溼疹、黃疸、紅屁股、孩子哭鬧等多重問題也撲面而來，雖然有老人幫忙，小蕊還是覺得力不從心。
卸貨後過上了沒日沒夜帶孩子，孩子哭了隨時哄的生活，經常丟三落四的小蕊感覺真的中了“一孕傻三年”的魔術。
好不容易熬過3年孩子上了幼兒園。本以為解放的小蕊驚恐的發現自己頭髮開始大把脫落，經常健忘，睡眠質量變差，晚上老失眠，還會多夢易醒，平常帶娃的時候一點小事就能歇斯底里的哭起來。
一次，給孩子洗澡的時候，小蕊不小心把嬰兒洗髮露當作沐浴露給孩子用了起來，用完後才發現，小蕊氣的直拍額頭，老公看到不但不安慰，還在一旁奚落“你也是真夠暈的，連個孩子都帶不好。”
一怒之下，第二天小蕊帶著孩子回了孃家，看著小蕊蠟黃的面色和無精打采的樣子，做醫生的母親看在眼裡，疼在心裡。“你連自己都照顧不好，怎麼養育孩子。養育孩子也得適當學會偷懶，先給自己充充電。”
隨後，小蕊媽媽回房拿出了一盒靜心助眠口服液，對小蕊說：“這是我一直用的，效果不錯，你先喝下試試，看晚上睡眠怎麼樣。”
“媽，也就你關心我，他們都把我當作生孩子養孩子的保姆，一點也不顧我的感受。”小蕊忍不住落淚了，感動之餘乖乖的服用起來。
“媽，你還別說，我晚上不失眠了。平時看老公也順眼了。”一週後，小蕊發現自己不僅沒有焦慮暴躁等情緒了，睡的還非常香甜。
“你呀，平時也別想太多，你這就是長期失眠休息不好導致的情緒化。”小蕊媽媽說道，長期睡眠障礙對身體損害特別大，女性臉上的皺紋、斑點、皮膚差很多時候不僅需要外養還要內調，靜心是老字號品牌了，不僅可以調理身體，避免失眠心煩等症狀，還能養氣血，把身體養的更健康和諧，氣色更紅潤。而且，教育好孩子的前提是做更好的自己，讓自己更美麗更健康。尤其是女人要懷孕生子養育孩子等非常耗損精力，養好自己身體才有更多心力顧好家庭。
臨床研究發現，很多媽媽容易情緒波動，一點事情會胡思亂想，無限放大消極和負面情緒。這是由於女性體內雌激素水平動盪導致的，雌激素水平紊亂引起情緒上的抑鬱、多疑、煩躁、暴怒、焦慮等等，這個時期的媽媽非常無助，需要家人對媽媽多多關愛哦！
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