你上一次鍛鍊身體是什麼時候？
我是半個小時之前，剛剛在酒店的游泳池游泳歸來。
今明兩天在杭州，講授《領導力十項修煉》公開課。
在課堂上，又做了一次小調查：凡是能夠堅持每週鍛鍊身體至少一次的，請舉手。
這一次，舉手的人大約1/4。絕大多數時候，舉手的人沒有超過1/3。
鍛鍊身體很重要——這個道理大家都懂。但是——只懂道理大家是不變革的。
關於變革的一個誤區就是：人們不改變是因為不懂道理。所以我要給他們講道理。如果他們明白了其中的道理，就會採取相應的行動。
不會的。道理我們都懂，但就是不行動。
為什麼呢？
我有一些想法。
不過能不能請你們先講一講呢。
你上一次鍛鍊身體是什麼時候？
你是否堅持了每週至少運動一次？
如果堅持了，從什麼時候開始的？
什麼促使了你開始幹這件事？
中間動搖過嗎？怎麼解決的？
你堅持下來的關鍵因素是什麼？
如果你沒有能夠每週至少運動一次，那為什麼不運動呢？
是否產生過要運動的念頭呢？
這個念頭怎麼被打消的？
如果嘗試過，又是怎麼放棄的？
你告訴我你的故事。我告訴你我的理論。
（這是“劉瀾每日一講領導力”在豬年的第232篇公眾號文章。）
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