節假日外出遊玩也別忘了做好防震攻略，防患於未然，出行平安。現在小編就給大家送上一份“防震攻略”，請大家收好啦。
避震時應怎樣保護自己？
1、採取有利於避震的姿勢
(1)趴下，使身體重心降到最低，臉朝下，不要壓住口鼻，以利呼吸；
(2)蹲下或坐下，儘量蜷曲身體；
(3)抓住身邊牢固的物體，以防身體移位，暴露在堅實物體外而受傷。
2、保護身體的重要部位
(1)保護頭頸部：低頭，用手護住頭部和後頸；有可能時，用身邊的物品，如枕頭、被褥等頂在頭上；
(2)保護眼睛：低頭、閉眼，以防異物傷害；
(3)保護口、鼻：有可能時，可用溼毛巾捂住口、鼻，以防灰土、毒氣。
在公共場所怎樣避震？
1、在影劇院、體育場館，觀眾可趴在座椅旁、舞臺腳下，震後在工作人員組織下有秩序地疏散；
2、在商場、飯店等處，要選擇結實的櫃檯、商品（如低矮傢俱等）或柱子邊、內牆角等處就地蹲下，避開玻璃門窗、櫥窗和櫃檯；避開高大不穩和擺放重物、易碎品的貨架；避開廣告牌、吊燈等高聳或懸掛物；
3、避震時用雙手、書包或其他物品保護頭部；
4、震後疏散要聽從現場工作人員的指揮，不要慌亂擁擠，儘量避開人流；如被擠入人流，要防止摔倒；把雙手交叉在胸前保護自己，用肩和背承受外部壓力；解開領釦，保持呼吸暢通。
在戶外怎樣避震？
（一）避開高大建築物或構築物
1、樓房，特別是有玻璃幕牆的建築；
2、過街橋、立交橋；
3、高煙囪、水塔等。
（二）避開危險物、高聳或懸掛物
1、變壓器、電線杆、路燈等；
2、廣告牌、吊車等；
3、磚瓦、木料等物的堆放處。
（三）避開其他危險場所
1、狹窄的街道；
2、危舊房屋、危牆；
3、女兒牆、高門臉、雨棚；
4、危險品如易燃、易爆品倉庫等。
在野外怎樣避震？
（一）避開山邊的危險環境
1、不要在山腳下、陡崖邊停留；
2、遇到山崩、滑坡，要向垂直於滾石前進的方向跑，切不可順著滾石方向往山下跑；
3、也可躲在結實的障礙物下，或蹲在溝坎下；要特別注意保護好頭部。
（二）避開水邊的危險環境
1、河邊、湖邊、海邊，以防河岸坍塌而落水，或上游水庫坍塌下游漲水，或出現海嘯；
2、水壩、堤壩上，以防垮壩或發生洪水；
3、橋面或橋下，以防橋樑坍塌時受傷。
2020
來源：山西省地震局（ID：shanxidzj）
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