NL没良心
西瓜、番茄和菠萝都是夏季消暑适合吃的水果之一，西瓜含有很高的水分含量，具有消暑、利尿的作用。番茄能够增强人的体力、缓解疲劳感，具有提神的作用。菠萝里面也含有很高的水分，同时还具有很高的营养价值。
1、西瓜
西瓜是夏季食用最多的水果，人在夏天经常会因为出汗而流失大量的水分，西瓜性质寒凉，里面的水分含量达到了90%以上，并且富含维生素A、B1、B2等多种营养物质成分，具有消暑、利尿的作用。
2、番茄
番茄里面含有丰富的维生素C和维生素A，食用后能够增强人的体力、缓解疲劳感，里面的番茄红素还可以对心血管起到保护作用。夏季午休时吃一点番茄，能够缓解酷暑引起的疲乏感，起到提神的作用。
3、菠萝
菠萝里面不仅含有极高的水分含量，可以补充人体所需的水分。每100克菠萝果肉中，里面的维生素C含量更是达到了30毫克，具有很高的营养价值。并且它的果肉中还有一种可以分解蛋白质的酵素，具有消除血块的作用。
贾先生的味
夏天解渴，很多人都首先会想到西瓜，当然西瓜含果汁成分也是最高的
其次是雪梨，贡梨，香梨，等梨类水果
其实吃葡萄的话，会让你越吃越渴，因为葡萄里面的糖分会让你嘴巴越吃越干哦
菠萝也是要少吃的，因为菠萝太上火了，但是他也是可以起到解渴的作用
除了西瓜以外，还有梨瓜，香瓜，牛角瓜，羊角蜜，哈密瓜等也是可以起到解渴作用
山竹，虽然水分比较少，但是它清凉下火，也是能够起到一定的解渴作用
其次，芒果之类的尽量少吃，因为在你口渴的时候吃芒果类的水果会让你更渴，更上火
火龙果也是非常不错的选择，但是当你在口渴的时候，尽量不要选择红心火龙果，尽量选择白心火龙果火，因为白心火龙果吃起来更清爽，会起到一定的解渴作用，红心火龙果，虽然营养更丰富，口感更好，但是因为红心果偏甜，他里面的红青素的是可以让你觉得更加口渴的
其次，可以选择一个美美的椰子，椰子不仅含有大量的蛋白，而且还是非常解口渴的
杨妞的月光之泪
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自家老爸种的西瓜、黄金瓜等等，来我家就有的吃哦欢迎坐客（有兴趣私聊）
