半城煙沙斷橋雪
人是情感動物，外界的刺激和自身思想壓力會讓你情緒受到波動，這也正常。人嘛，總歸有七情六慾。這時候難免會有心情不好的時候，我也是個感性的人，我喜歡安靜美好的事物。當我突然有一天某個時刻心情不好的時候我會想些美好的事物。雖然我是男人，但是我喜歡這個時候把自己打理得乾乾淨淨的把自己居所東西收拾得整整齊齊。再就是找個好朋友聚聚，聊聊天。或者找個安靜的地方喝喝茶什麼的。總之不能讓自己頹廢，讓自己迅速快樂起來。
大別山小夥挖礦
別人心情不好我不知道怎麼處理，但是千萬不要做糊塗事，傷人傷己，最後弄的大家遍體鱗傷的。我心情不快樂時候，放下手中的活，到外面(離家)出去轉上兩三天，談談心，看看風景，然後煙消雲散，回到現實生活中繼續努力。
蘭花139466056
心情不好，主要有兩大類，其發洩或舒緩方式可分別參考：
1. 焦慮、驚恐、緊張、慌亂、警覺、恐慌等。這類心情，需要放鬆，可以參考的方式有：腹式深呼吸、按摩捶背等、靜坐冥想、唱歌或聽歡快的音樂，（如果內心想）大笑或呼喊，伸展類的運動，平躺式放鬆等等。
2. 憂傷、抑鬱、憂鬱、自憐、寂寞、沮喪、絕望等。這類心情需要喚醒，可以參考的方式有：喚醒體能的運動（如打球等）、和家人親人的擁抱、更換生活點滴的顏色（更換床單或窗簾顏色）、動手做美食或糕點、繪畫等。
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