半城烟沙断桥雪
人是情感动物，外界的刺激和自身思想压力会让你情绪受到波动，这也正常。人嘛，总归有七情六欲。这时候难免会有心情不好的时候，我也是个感性的人，我喜欢安静美好的事物。当我突然有一天某个时刻心情不好的时候我会想些美好的事物。虽然我是男人，但是我喜欢这个时候把自己打理得干干净净的把自己居所东西收拾得整整齐齐。再就是找个好朋友聚聚，聊聊天。或者找个安静的地方喝喝茶什么的。总之不能让自己颓废，让自己迅速快乐起来。
大别山小伙挖矿
别人心情不好我不知道怎么处理，但是千万不要做糊涂事，伤人伤己，最后弄的大家遍体鳞伤的。我心情不快乐时候，放下手中的活，到外面(离家)出去转上两三天，谈谈心，看看风景，然后烟消云散，回到现实生活中继续努力。
兰花139466056
心情不好，主要有两大类，其发泄或舒缓方式可分别参考：
1. 焦虑、惊恐、紧张、慌乱、警觉、恐慌等。这类心情，需要放松，可以参考的方式有：腹式深呼吸、按摩捶背等、静坐冥想、唱歌或听欢快的音乐，（如果内心想）大笑或呼喊，伸展类的运动，平躺式放松等等。
2. 忧伤、抑郁、忧郁、自怜、寂寞、沮丧、绝望等。这类心情需要唤醒，可以参考的方式有：唤醒体能的运动（如打球等）、和家人亲人的拥抱、更换生活点滴的颜色（更换床单或窗帘颜色）、动手做美食或糕点、绘画等。
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