今天也就是11月22日22时59分，二十四节气中第二十个节气：小雪到来了，也意味着天气越来越冷了，各位小伙伴除了保暖也要多多注意身体健康，多喝热水哦！
有时候看起来很平常很普通的话语确实最真诚，最重要的，也是对你自己最好的，天气渐冷在这里我就跟大家讲两个比较常说的方面：
第一，早睡早起，听起来非常平常但很多人不以为然，甚至由于各种各样的原因经常熬夜，经常晚睡晚起，虽然也是保证了充足的睡眠，但其实这样真的对身体不好，最近的我真的完全没有熬夜，按时睡按时醒，起床到是没有按时，哈哈，可能学生党都是这样的吧（在心里安慰自己一下），早睡早起虽然常常被人们提起，但大多数人只知道：早睡早起身体好，其实早睡早起可以提高自身免疫力和抗寒能力，在即将越来越冷的日子里显得尤为重要，保障充足的睡眠还可以增强自身体质，好处多多啊，从今天开始，早睡早起吧！
第二，多喝热水，女生对这个词很敏感，哈哈，尤其是你男朋友告诉你这句话的时候，但这句话是真理哦，尤其对女生来说多喝热水更好，不仅缓解口干舌燥，还对每月必串门的亲戚非常友好，可以说是不管在家还是出门在外的必备佳品，寒冷的季节手里握着一杯热水，真的觉得世界如此美好，最平凡的话语中掺杂着对你最真诚的关心！
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