直奔主題
損傷聽力，無論是頭戴式耳機還是入耳式耳機，它們聲音的傳導總歸都是會比我們耳朵所正常接收到的聲音傳導會少了許多步驟，因此這也就使得了其對耳蝸、耳膜的刺激都會更加的直接，所以長此以往下來這確實也就導致了耳機會在我們的使用過程中會對我們的聽力產生一定的損傷，這其實也就和我們長期近距離看書會致近視是差不多一個道理。
導致炎症，有調查顯示入耳式耳機佩戴一小時，細菌在耳朵內的繁殖就會提高5倍，而長時間佩戴耳機則更是會使細菌大量繁殖，同時這還會傷害耳朵，導致耳朵可能會容易發生一些炎症疾病。
引起失眠，確實也會有不少朋友們會習慣於戴著耳機邊聽音樂邊睡覺，但其實這種習慣確實是特別不好的，因為一般來說我們在睡眠時體內的各個器官就都會進入休眠狀態，而如果我們要是在這時聽音樂的話，那麼這就會導致我們的聽覺神經會很難得到休息，而這長此以往下來確實也就會影響到我們的睡眠質量了，並且這甚至還有可能會導致我們失眠。
影響注意力，這確實也是一個比較直接的危害，這一點可能大家都深有體會了，很多人走在路上時可能都會在帶著耳機，而在這時耳朵裡同樣一般也都會充斥著各種音樂，從而使得我們往往會很難及時地發現周圍的危險情況。就比如說：我們在路上戴著耳機聽著歌，在聽的正嗨時可能背後有人喊你名字，但你卻會裝(真)作(的)聽不到……
最後
那麼，我們在平時究竟應該如何正確地去使用耳機呢？其實就目前來講，國際上確實也是有一套保護聽力通行的“三個60原則”的，即：
1、耳機音量不要超過最大音量的60%；
2、聽的時間不要超過60分鐘；
3、背景噪聲（周圍環境的聲音）不要大於60分貝（60分貝可以相當於是我們普通談話中說話聲音較大時所發出的音量）。
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