每到夏季，地摊中的大排档似乎都特别火热，今年，尤其是在国家鼓励地摊经济发展后，我们似乎看到了疫情过后的人间烟火气。炎热的夏季已经来临，下班后或休息时，约上三五好友，在路边地摊大排档一坐，点上烧烤配着清凉爽口的啤酒，是不是光想想就已经醉了呢?虽然你是饱了口福，但是“祸从口入”这句话一点都不差，长期吃下去，恐怕脱发也会找上你。
我们都知道酒是一种刺激性比较强的饮料，经常饮酒本身就会对身体脏腑造成一定的损害，同样也会对头发造成一定的伤害。其实，按照理论上说，适量喝酒会有利于头发生长，因为酒精扩张头皮血管，加快血液循环，可以让毛囊获取更多的养分，但是在外喝酒聊天，很难对量有一个适度的把控，当过量的酒精进入到人体，在体内分解后代谢的产物为乙醛，它会影响人体蛋白质的功能和形态，也包括对毛囊造成的潜在影响。
说完夏季人们标配的爽口啤酒，我们再来说说它的老搭档—烧烤，首先烧烤在烤制的时候，被大量烟雾熏烤，而烟雾中含有多种化学物质，加之调料较多，大多属于辛辣刺激类型，影响人体五脏六腑平衡，有损人体健康;另外，烧烤食物一般比较油腻，会加速头皮油脂分泌，将毛囊口堵塞，影响毛囊吸收营养，从而会导致脱发的产生。
平时大家出去吃烧烤，一般会聊的比较久，不知不觉可能时间已经过了凌晨12点，但大家可能聊的正起劲，熬夜也在所难免，在这里提醒大家，经常熬夜也会加重脱发。当人们处于熬夜的状态时，为了保持清醒，会分泌大量的雄激素，雄激素会刺激头皮分泌大量油脂，从而导致脱发加重。
如果发友们有经常喝酒、食用油腻食物(比如烧烤)、熬夜等不规范的生活习惯，一定要及时纠正，因为这些习惯不仅损伤头发，还会对人体内部脏腑造成一定的损害。如果发友们存在毛发疾病困扰，应在专业医生的指导下科学、规范、及时诊治。
平时我们应保持充足睡眠，提高免疫功能;还可以对头皮做适当的按摩，让头皮血液循环舒畅;另外，多吃新鲜瓜果蔬菜，及高蛋白肉类及海鲜，增强抵抗力，生活中的这些小细节做好，都有利于养出健康发质。
