- 引言
频出的饮食安全问题，让不少父母忧心忡忡，大人被“毒”惯了，肠胃较弱的孩子可怎么办？
三岁娃娃惯吃速食海鲜汤，竟吃出大问题，让父母后悔不已
生活案例：小伟今年三岁，因为爸妈工作太忙无暇顾及他，平常小伟都是跟奶奶住一块。虽然不能给小伟提供长时间的陪伴，但是小伟的爸妈对他的衣食住行可谓是费了不少心思，只为了让小伟吃好长个，最近孩子爱吃一种速食海鲜汤，简介上写着营养丰富，因此小伟的爸爸一次性买了两箱。
没过多久小伟奶奶就说，孩子最近总是精神不大好，一开始小伟爸妈想着可能是因为不适应开学节奏，调整一下就好。没想到这天幼儿园老师直接打电话说小伟在幼儿园晕倒了，已经被送到医院。
小伟爸妈赶紧赶到医院，这才知道孩子呕吐发烧已经不是一天两天了，这次直接昏倒。医生检查之后告诉小伟爸妈，这孩子脾虚很严重，积食严重，并且
每天吃的速食海鲜汤，让他摄入了过量的盐分，如果再不停止，可能会影响小伟的身体发育。
听到医生说的话小伟爸爸很后悔，赶紧把家里剩下的速食海鲜汤都扔了，每天都准备新鲜的蔬果给老人和孩子，再也不买速食产品了。
这几种“毒餐点”，会严重伤害孩子的脾胃！爸妈一定要注意
- 街边摊
街边小吃，好吃归好吃，不卫生也不健康。多数小吃摊子都没有正规的卫生检疫资格，这也是他们看见城管就望风而逃的原因，食用油多次使用，餐具不消毒，甚至回收再利用，食材不新鲜，有时候大人的肠胃都受不住，何况是小孩子呢？
很多街边小吃都采用重油重盐的烹饪方式，长期食用会导致孩子摄入过多油脂，易肥胖不说，还会伤害孩子的脾胃 。
- 速食食品
速食类食品已经成为快节奏生活的重要组成部分，很多上班族忙于工作又吃腻了外卖，就开始选择各种速食产品，除了速食面，速食汤，还有速食米饭等等，也给不少妈妈减轻了压力。
但是就像小伟食用的速食海鲜汤一样，这些产品虽然味道好，长期食用却会导致营养失衡。并且速食产品为了保证食物不变质，多数会添加防腐剂，并且含有高盐分，这些对孩子的身体都会造成不良的影响。
- 剩菜剩饭
孩子的肠胃比较较弱，剩菜剩饭即便是放在冰箱里，低温抑制了细菌的滋生，也会不断发酵，对孩子的肠胃造成伤害。
如果孩子出现了这两种情况，那说明他的脾胃可能出现了问题:
- 大便异常
因为积食肠胃受影响的孩子，多半都会消化不良，要么大便比较粘——冲厕所冲不下去，要么容易拉肚子，而且排便次数少，排便时间不定。
- 性格暴躁
平常好好的孩子，一到吃饭的时候就开始哭闹，有时候并不一定是孩子太娇气，还有可能是他肠胃不舒服。
孩子的表达能力是很差的，不会直接表述“我肚子不舒服”，只能通过吵闹来引起家长的注意，因此如果孩子常在吃饭时哭闹，家长可以留意是否是肠胃问题，及时就医。
家长应该如何帮助孩子调理好脾胃，养成健康的身体呢？
- 让孩子多喝水
补充水分可以帮助孩子加快新陈代谢，也能够帮助孩子提高脾胃动力， 不仅可以解决脾胃虚弱的问题，也能改变孩子腹泻和便秘的现状。
- 注意孩子的饮食搭配
孩子的肠胃较弱，在饮食上一定要注意食材的新鲜和卫生，避免给孩子食用重油重盐重辣的菜品，伤害到孩子的肠胃。
在营养均衡的基础上，尽量让孩子吃的清淡一些。除了正常的三餐，要多给孩子准备蔬果，补充维生素和水分。
- 保证孩子的睡眠量和运动量
运动可以有效促进孩子的消化系统运作，防止孩子积食，让孩子更加健康。
保证孩子有充足的睡眠，帮助他们提高抵抗力和免疫力，预防因脾胃出问题产生的一系列疾病。
- 结语
在“垃圾食品”盛行的当下，即便是工作再忙，家长们也应该重点关注孩子的饮食问题，吃的多好没那么重要，吃的健康才最重要，才能让孩子快乐成长。
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