最近一位朋友
在上完几次瑜伽私教课表示
以前觉得傻子才会买私教
现在觉得不买私教的才是傻子
花上一笔钱请瑜伽私教？
真的有必要吗？
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很多朋友对此都会有疑问
不仅是刚开始练习的瑜伽人
还有想进一步提升自己的也是
很多人虽然进了瑜伽馆
但是却不愿意花钱请私教
但是如果能遇到一个
优秀专业的私教老师
进步和收获更快
那么，就让我们来看看
请私教，好处有哪些？
01
更自律
大部分人都喜欢三天打鱼两天晒网，每天都在找理由说服自己“今天太累了，明天再练…”。
练习瑜伽，需要很强的意志力来坚持，而请私教会根据你的身体情况制定课程，每次及时提醒你上课，并且在你练习时提供必要的保护，还会陪伴你，鼓励你，这样会不容易半途而废。
02
安全性
看视频和书籍好像很简单，但操作起来容易忽略一些细节，没有效果都是小事，万一受伤就得不偿失了。
每个人的身体结构和健康状况是有差异的，而私教老师则会根据你的身体情况，设定最专业的指导安排，手把手教学，在这过程交流的机会比较多，可以回答你的问题，练习的效果也会事半功倍。
03
专业性
私教老师会制定适合你的练习计划，不同学员有不同需求，一个老师对学员面对面的指导，新的动作也会手把手教会你，并且告诉你的发力点，正确的把握每个体式配合呼吸去练习，因材施教，效果也肯定杠杠滴。
当然
这一切的前提是
你找对了教练
所以在你是否决定报名私教之前
可以参与不同老师的体验课
感受每位老师上课风格，态度，思路清晰
瑜伽私教适合的人群：
1，初学者，还没有上过瑜伽课。
2，工作压力大，情绪和精神比较压抑，希望通过瑜伽来缓解。
3，孕期或产后的练习者。
4，身体曾经受过伤，或者肩颈，腰部等不舒服的人群。
5，想更深入认识瑜伽，研习瑜伽的人。
6，想拥有自由私密空间的练习者。
在私教老师的指导下
你的进步会事半功倍
很多年前，我们总认为私教就是
“一对多”变成“一对一”的上课
只是比大课增加了个人“私密性”
现如今，瑜伽私教，
绝非简单滴“一对一”
如果你碰到好的私教老师，请狠狠珍惜ta
遇到ta和遇到真爱的几率是一样的
每年数以百万计的人需要塑形、减脂、孕产、理疗
但总是缺乏动力去开始或坚持
或是缺乏专业瑜伽指导或督促
有个很形象的比喻
如果说大课是以结婚为目的而例行公事，
而私教就像确认过眼神&热恋后的结合
水到渠成，必须走心……
你瑜伽的目的是什么？
也许我们经常听老师讲，不要带着强烈的目的心来瑜伽练习，但我们往往曲解了这句话的本意，老师只是要求练习者不要急功近利追求高难体式。为健康，为性感，为减脂塑形，为减压改善睡眠，为调息理疗缓解疼痛等等，多数人都是带着个人目的走进大课教室。
大家目标不同，练习基础和状态不同，老师带领大家做ta早已滚瓜烂熟的序列，传达ta心中的目的，甚至因为人数多而没法帮你辅助，轻则跟不上趟，重则还可能练习受伤。
瑜伽私教为你量身定制
很多人说练瑜伽没感觉，其实，是没有找到匹配的节拍，私教找感觉，就一对一的试，有感觉的就继续，没感觉就不在约……
天使糖糖和维密天使御用私教Justin Gelband练习完
所以在条件允许的情况下
寻找一位专业的瑜伽私教
会是你最好的投资
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