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理解高中生也是如此，感受一下他們的學習強度。
這時候的解決辦法是讓孩子睡飽一點。至少，在她入睡之前，不要再給她壓力，責怪她作業還沒做完，這樣她的睡眠質量能夠高一點。睡得好，第二天不容易瞌睡，學習質量高，作業做得更好，睡眠質量又提升，良性循環逐漸建立。從這小事開始提升，慢慢惠及全部學習。
在孩子小時，父母真正關心孩子的飲食與睡眠，孩子睡不好，父母很著急。到了高中，很多父母忘了這初心與本質，認為孩子不睡覺也能把書讀好。生理不正常，接下來的就是心理不正常，最後學習也不可能正常。
真的愛，有溫度，孩子感受得到。高中當然要追求成績，可是讀書也像戀愛，成績就像漂亮的姑娘，追不到也正常。對家裡那個高中生，最好的教育方法就是愛他，他用力過猛時損耗身體，就提醒他休息；他低落，就鼓鼓勁；他失利，就同情他、安慰他；他失控，就一起商量制訂紀律。天天有問題，天天解決。大家都不容易，家長不容易，孩子也不容易，相棄，學習就是地獄，相愛，學習就能得到力量。只愛成績不愛人，那肯定會浪費高中這三年，你們從此難愛對方。
祝開心。
高考前因為抑鬱症學習不下怎麼辦？
如果著的是抑鬱症，無論高考不高考，先要進行調整干預，康復了才能正常的學習考試。
多數出現抑鬱症的學生，基本都是學習遇到困難以後，不會調節情緒，學習狀態不好，學習成績不斷下降造成的。
主要是擔心自己的學習和將來，處在高焦慮中，長期的高焦慮形成抑鬱。
霍體清
每年在中高考之前都會發生一些學生因為學習壓力太大，情緒不佳或者已經患有抑鬱症發作，導致無法正常學習的例子不在少數，有的甚至連考試也無法參加，損失巨大…
所以老師或家長如果發現孩子有情緒問題一定要及時過問，並且進行疏導和調適，幫助孩子舒緩情緒，減輕壓力，一般來說，如果是階段學習緊張，思想壓力大的話，經過老師的開導和調適，通常都會改善！一些有經驗的老師和家長，比較精通這方面的問題，時常帶領孩子參加一些題目項目，如踢球，打籃球，游泳，…等一些活動，在盡情的奔跑和對抗中，大汗淋漓，壓力會得到充分的釋放，孩子往往能改善精神狀態，磨練了意志，積極面對學習的壓力！
如果已經患了抑鬱症，那麼情況就比較嚴重了，只能先暫停學習，帶孩子去醫院心理科或者專家門診去醫治，雖然要耗費一些時間影響學習，但是這已經影響的孩子精神和健康的大問題必須及時去治療，耽誤不得，學習的事只能先放一放，家長不能簡單勸導幾句，就又讓孩子要堅強，抓緊學習，這樣孩子的情況可能會變得更糟糕，孩子一些極端的行為可能會出現，確實大意不得！
過去人們普遍認為學習主要依靠孩子的智商，自覺和努力程度，其實精神和心理等非智力因素也是影響和決定孩子的學習狀態和效果，越來越得到教育者和家長們的重，關注和關心孩子的心理或精神方面的健康也非常重要！
