第四个叫“臭（xiù）肺”，或者“臭（choù）肺”。这个“臭”就是我们闻味道那个“嗅”觉那个嗅去掉口字边。其实就是“臭肺”。什么意思？你睡着了以后你还有呼吸吧？你是均匀的呼吸，你是有“呼”有“吸”，还有那个“息”,就是那个休息的息。对。一个自心。。很多人就不认识这个字。什么叫息？我休息不好，我说你是休不好？还是息不好？“休”是这个肉身就是放倒了靠着树啊个靠着个木。那个息是什么？就是说健康的人呼和吸之间是有停顿的。 这个停顿叫息。
息越长说明什么，肺活量越大或者是吐纳呼吸的功能越好。不健康的人是什么？上气不接下气，根本没有停顿，就没有息，生命不止战斗不息。所以这个人在睡着以后，这个呼吸功能很有意思，就是说它同时受两套系统支配，你像我们其他的功能，比如心跳、胃肠蠕动它受心神控制，或着说，我们说受魂魄控制，它不受你意识控制，你不能说我的心跳快点慢点，是吧？但是这个肺的功能，它同时受两套系统控制，你可以不管它，它自己在那儿呼吸，你睡着了它也可以呼吸。你也可以什么,用意识控制它，就是什么，喘喘气，调调。 所以肺正好是我们心神，天赋的心神和后天的意识中间的一个……一个交接地带。桥梁。
所以我们说，影响到你的心神，又影响想不到的话，你怎么办呢？通过调整呼吸，调息来搭个桥过去。人在睡觉以后呢，这个呼吸非常重要。这等于是废话，要么就憋死了嘛，但现在的话真有憋死的呀。很多人晚上打呼噜，打到一半突然停在那儿，很吓人的，你赶紧摸一下……呼吸睡眠暂停综合症。啊，其实呢，就是我们说“臭肺”不工作了。，这个“臭肺”不工作以后呢，开始是呼吸暂停，最后呢心跳骤停。其实平常很少人有注意到呼和吸之间这短暂…… 很多人不认识那个字，包括我，我也是最近几年研究汉字，息是什么？到最后我读南怀瑾老师的书，人家给我一下指清了，息是呼和吸之间的停顿。
我突然意识到，哦，原来如此。人生也就在这一呼一吸之间。对吧？孙思邈老先生他们那个东西里面讲过，人一生一天有多少、多少吸，一年有多少吸，对吧，他是有定数的。 心跳呼吸都有定数。当然我们一般来看就是呼吸就是那种非常缓，不急的人。包括心跳相对慢的人，这些人都是长寿的人。呼吸急迫，窘迫的人,上气不接下气的人，甚至张口抬肩去喘，去哮,哮喘的人。这些人都活不长。刘力红老师曾经讲过这件事情,他说人生什么叫“气数”？就是呼吸的次数。对吧?。你是呼吸的短，那么你就整个数量用得快，你很快就没了。所以很多人经脉通畅以后他呼吸呀都能透得很深。就是一口气下去到脚后跟了。我们现在人都是什么？呼吸呼吸很浅表…… 慢慢浅表；浅表最后一口起捯不上来——咽了气了。
提醒大家，如果您在有意识的想到自己正在呼吸的时候，你就是一个人，然后呢,当你呼吸的时候想想尽可能的把气往下引。如果不能到脚后跟，起码能够到丹田。如果不能到丹田，起码能到肚脐眼。 我周围有些朋友先参加晚会，十点钟晚会散了再去吃夜宵，折腾到四五点，我一看就是活活把那个魄弄死，最后身上开始长东西了。所以很多人都是无知死的，不是累死的，是无知死的。死于无知。你看一人身体健康不健康，你就看他早晨。有些人睡了一天了，八、九个小时还是那么累。
