全世界公认的9大“垃圾食品”，吃一种长胖10斤，根本控制不了
生活中，每天我们要吃的食物有很多，除了正常的一日三餐之外，我们接触到的还有零食、小吃、水果等等。特别对于女孩子来说，哪个女孩子不喜欢吃零食？哪个女孩子不喜欢吃小吃？我想应该没有吧。
当然，不止女生，小孩子对于零食也是由衷的喜爱，有些家长对孩子的饮食不注意，导致孩子不吃主食，专吃零食，甚至达到“上瘾”的程度！
有些小吃和零食虽然好吃，但往往是一些没有营养的食物，经常吃会但对人体造成很大的伤害，我们常常称这些为垃圾食品。那到底什么是垃圾食品呢？
什么是垃圾食品？
垃圾食品是指提供一些热量，没有其他营养的食物，或者是提供的营养远远超过人体需求，导致变成多余成分的食品。垃圾食品经常会放入过多的食品添加剂，经常吃垃圾食品，会导致身体重量难以控制，导致肥胖。
那在生活中，我们经常遇到的垃圾食品有哪些呢？今天，怪咖姐就来给大家说说，全世界公认的9大“垃圾食品”，吃一种长胖10斤，根本控制不了。
方便面
喜欢指数：★★★★★★
方便面是生活中很常见的食品，很多学生和上班族都喜欢吃它，因为它实在是太方便，但方便面中加了多种抗氧化剂、添加剂，长期食用有害健康。不知道大家发现一个现象没有，那就是吃一碗方便面之后，很长时间都不会感觉到饿，这就是因为方便面里面各种添加剂，导致胃不容易消化，很多小孩子长期吃方便面会影响食欲。所以方便面这种垃圾食品最好少吃，或者不要吃。
烤肠
喜欢指数：★★★★★★
要说烤肠的话，基本没人会对它陌生，很多大街小巷、学校周边等等都会有摆摊卖烤肠的，许多人都知道烤肠不卫生，里面放的是什么肉呢？是死猪肉还是别的混合肉？虽然带着很多疑问，但大家都爱吃，特别是小孩子，没有人不爱吃它。它不仅便宜，而且味道特别的好，很多时候逛街“口馋”了吃一根，成为了很多女孩子随手的一种习惯。
碳酸饮料（可乐）
喜欢指数：★★★★★★
碳酸饮料是公认的垃圾食品，天气热了容易出汗，对于很多男生来说，要是来一瓶可乐、雪碧之类的碳酸饮料，那别提多爽了。虽然碳酸饮料很好喝，但它的危害和它的名气一样大，有研究表明长期喝碳酸饮料的人，会增加了食道癌的患病风险，而且碳酸饮料中含有的酸性成分会破坏胃的粘膜屏障，这也是为什么喝了碳酸饮料之后，吃别的食物总感觉没胃口的原因。
奶茶
喜欢指数：★★★★★★
说起奶茶，第一时间想到的就是珍珠奶茶、波霸奶茶，很多女孩子上街都喜欢拿一杯奶茶，一边走路一边喝，奶茶成为了一种潮流又淑女的饮料。奶茶其实里面并没有多少奶，全是勾兑而成，要哪种口味就能勾兑成哪种口味的，特别是奶茶里面放的珍珠、红豆、香芋等等都含有化学物质，食用过后在胃里面长期不消化。
冰淇淋
喜欢指数：★★★★★
大家都知道，吃冰淇淋最容易长胖，因为冰淇淋上面含有大量的奶油，奶油的含糖量很高，吃多了严重影响食欲，而且一般冰淇淋店的奶油存储时间过长，很多都不新鲜，一次性吃多了最常见的现象就是：拉肚子。而且为了使冰淇淋多样化，看起来“丰富多彩”，一般都会加入色素给冰淇淋染色。
薯片（乐事）
喜欢指数：★★★★★
相信大家都知道，油炸食品是公认的垃圾食品，在生活中，吃到最多的就是薯片、薯条之类的，像薯片乐事就是小朋友和女孩子看电视最喜欢的零食之一，但你知道吗？吃薯片等于吃汽车废气！ 台湾一位营养学家曾用打火机点燃一片薯片，当一团黑烟冒出，一片小小的薯片足足燃烧了一分多钟，一串又一串油脂流了出来。这位营养学家说：”当土豆变成薯片时，热量增加250倍“，试问，这种高热量的垃圾食品你敢吃吗？
辣条
喜欢指数：★★★★★★
有人说辣条是”国民零食之父“，5毛钱一袋的辣条承载了多少人的童年记忆，辣条虽然好吃，却会对人体产生危害，像小时候都喜欢吃的”叫花鸡“，里面真的是鸡肉吗？我只能说你想多了，辣条都是用一些香精、香料调制而成的，食用多了会致癌。而且辣条都是一些小工厂、小作坊生产出来的，卫生方面很多都不达标。
果冻
喜欢指数：★★★★★
香果冻是很受小朋友喜欢的一款零食，因为它外观鲜艳，五颜六色，口味多变。然而香果冻大部分都会添加色素，不同口味的香果冻制作原料都会加入化学物质，这些都会影响小朋友的消化系统，导致食欲变差。
肯德基、麦当劳
喜欢指数：★★★★★
要说垃圾食品，我们想到最多的就是肯德基和麦当劳了，因为它们太火，火到你都忍不住想吃，它们里面的食品无非就是油炸，常吃油炸食物的人癌症发病率远远高于不吃或极少吃的人群，而且它们提供的饮料多半都是碳酸饮料，简直就是”垃圾食品一条龙“，但不知道为什么，都知道它们是垃圾食品，却还是有这么多人爱吃。
好了，以上就是生活中最常见的一些垃圾食品，很多人都爱吃，甚至达到”上瘾“的程度，小伙伴们，你经常吃这些垃圾食品吗？还有哪些垃圾食品是你吃过上面没有的呢？欢迎大家留言评论告诉我哟。
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