悶油瓶3344
能夠成功戒菸的男人內心有多強大？
多年的老菸民都知道戒菸的痛苦，就像我的父親，抽菸至今近三十年，知道抽菸有害健康，曾經也下定決心戒菸，最終沒堅持幾天還是無法抵制煙癮的誘惑。我給他買的電子煙已經不知呆在哪個角落佈滿灰塵。煙之所以難戒，是因為成癮，對於老菸民來說，抽菸已經成了一種習慣，成了生命中的一部分。
我的外公同樣是抽了幾十年的煙，最厲害的時候一天一兩包，典型的老菸民。吸菸的危害和他說過很多次，但是誰勸也不聽。直到幾年前他被查出肺癌，所幸是早期，動完手術恢復至今已無大礙，而且至今也再也沒有吸過一次煙。外公戒菸是因為對疾病的恐懼，剋制了抽菸的慾望。
我的一個朋友，也是抽了很多年煙，自從結婚生子以後，漸漸的就發現他已經不抽菸了，問及原因，答曰：“怕孩子吸二手菸不好”朋友戒菸是因為內心對家人真誠的愛。
至於其他戒菸原因我還沒接觸過，如果分析戒菸的原因，那麼大概是來源於內心對於疾病的恐懼、對於家庭的呵護吧！與其說內心強大，不如說對未來還懷著一份期待。
“吸菸有害健康”不是一句口號，而是善意警醒。為了自己和家人健康，在這裡也希望菸民朋友儘早戒菸！
得道心理學
戒個煙還需內心多強大嗎？
戒飯戒水戒上廁所戒睡覺神仙也戒不了！其它的什麼都可以戒。不是不能戒，就是某些人得過且過人生一輩子不差再多一項陋習。
我在單位也鼓搗過煙，當時幾個要好的科室年輕人總是見面發一支，也勸過我“菸酒不分家”，我安排科室人員每天晚上值班，年齡大的不愛值班就求年輕光棍兒替他們值並給一包煙表達“謝意”。一來二去不能總抽白煙兒啊，我也買菸給哥幾個髮圈。
過一段時間覺得抽菸咳嗽有害無益，憑啥讓它嗆我啊？說不抽誰發也不要，我也不買了。
一晃過去二十幾年我挺好的！也不象某些人說不抽菸喝酒就得死。每天就象拉開窗簾見到曙光，推門下樓就象見到雨後彩虹一樣心情大好！
戒不了？就是生活條件好了，要吃了上頓沒下頓就沒那心情抽菸了。
強歌1122
你好，我是一個28年煙齡的成功戒菸者，我來回答一下您的問題。
能夠戒菸恐怕是所有菸民都夢寐以求的事情，儘管深受其害，吸菸者也不願意放棄吸菸，或者說，他們害怕戒菸，甚至連一想到戒菸都感到害怕。我是一個老煙鬼，深知其中滋味。
很多人認為戒菸是很難的，沒錯！每個戒菸的朋友在剛剛開始戒菸的時候都很恐懼，他們害怕煙癮發作給他們的折磨，這種折磨在肉體與精神上同時進行。身癮，其實很容易克服，難以抵擋的是心癮，讓人焦慮、不安、六神無主的滋味，抓心撓肝的難受。
很多人認為戒菸是靠意志力，其實，完全不必，最好的方法是淡然處之，明白吸菸的真相，儘可能的不去理會，煙癮就會越來越弱。戒菸的過程其實不難，很多痛苦是想象出來的，並非真實存在！
一旦開始戒菸，記住兩點：第一，你越來越強，煙癮越來越弱。第二，你和煙癮開展的是“你死我活”的戰鬥。
我把我的戒菸方法發佈了連載在我的頭條號，有興趣可以去看看。
希望對你能有幫助！
