我们每天早晚的时间虽然紧迫，但充分利用的话，也是护肤的一大进阶重点。而且在开始一天的工作和生活之前，先给肌肤打好预防针，可以帮助我们更好地呵护容颜，留驻健康。晚上的护肤更是重要，虽然很多小仙女做到了护肤，但是有些需要注重的地方要特别注意的~
每个女生都想要拥有一个健康的肤质，可这也是需要慢慢养成的，比如换季的时候皮肤状况特别不稳定，不小心就会产生各种的敏感问题，在季节转换的这个过程中，我就来为大家分享一番我自己的心得体验，健康肌肤如何养成。
1、 最基本的清洁一定要做到位
洁面的重要性
清洁肌肤是护肤的第一个步骤，也是最重要的一步。大家会想清洁谁还不会了，问题就是出在这里，你为什么总是长小痘痘，面部毛孔总是变大？因为你的清洁不到位，卸妆产品的使用方法各不相同，你要注意：卸妆水，比较刺激肌肤，敏感肌慎用；卸妆油，清洁力度大，但是不容易清洗干净，那些粗枝大叶的妹子就不要给自己找麻烦了，乳化很重要；卸妆膏，也需要乳化，但是要比卸妆油温和一点。
卸妆之后需要做的就是二次清洁，这两个步骤适合夜间使用，早晨就可以使用清水洁面，因为过度清洁会使皮肤产生依赖，屏障保护能力下降，时间久了，容易产生皱纹。
卸完妆使用含有氨基酸成分的洁面产品清洁，对肌肤的刺激性不是很大。
除了每天晚上回到家之后的卸妆清洁步骤要做到位之外，还要把身体里的毒素给排出去。适量锻炼，出出汗，或者来一杯柠檬蜂蜜水，新陈代谢快了，身体不留毒素也就不会出油长痘痘了，放松心情，晚上回家泡个热水澡，加一杯热牛奶，会睡得更安稳，基本上不太会出现失眠的状况，长期下来，黑眼圈皮肤暗黄什么的，都可以拜拜啦！
2、 防晒必须做到位
夏季是出行旅行的好季节，如何才能抗住不晒黑晒伤，除了要带大檐帽，撑太阳伞，防晒产品的选择至关重要。紫外线是皮肤变老的第一元凶！特别是夏天，正是太阳毒辣的时候，防晒必不可少！除了使用硬防晒做好防晒工作，软防晒的作用也很大，不然晒黑晒伤，晒斑什么的，就都来了。这就需要选择好一个靠谱的防晒产品，比如我们新生入学的时候，军训晒得那叫一个惨，脸上都长了不少的斑，所以防晒产品千千万选对场合才是关键！
防晒要注意防晒指数和质地，一定要选择适合自己的，就要去化妆品店亲试，或者是做好功课再买。不然，小伙伴们就会落得和我一个下场，现在满脸色斑，只能靠医美。这里有个小建议：不要选择防晒指数太高的在家使用，不能经常使用，长此以往，肌肤会受不了。户外就选择喷雾类型，但是面部不能使用，因为喷雾的雾气分子太小，喷相连的时候容易伤到眼睛，还会进入呼吸道，造成不适。
3、 补水要做好
大多数人一般都是隔一天敷一张补水面膜，其实呢虽然在夏天脸部水分流失得特别快，但是每天都敷面膜会使面部肌肤富营养化，两天敷一次面膜就可以了。年轻肌肤是最需要补水保湿的了，像是懒懒的干性肌肤就可以每天都是用面膜，才能使肌肤不会变得干燥~
最主要的是在晒后做好修复肌肤屏障的问题。而且还要每天喝够四升的水。补水除了以上两个方法之外，还要注重补水护肤品的选择 ，最好选择补水保湿的护肤品，补水保湿的水乳霜用起来。夏天炎热，气候不是很干燥，所以我们在补水保湿的过程中省去面霜的步骤也没有太大的影响。含有补水的精华液也是很重要的，夏天肌肤流失的水分也很多，小分子的精华可以做到给肌肤提供正常的含水量。
护肤的过程需要一个周期，并且要跟随自己肌肤的变化进行改善，护肤品什么的也不能乱用，要好好护肤，从最基本的做起。护肤乃是女人一生的事业，无论白天还是晚上都要注重细节上的手法和用法，认认真真做好护肤的每一步骤，才能拥有健康自然的肌肤！
