0倚欄聽風0
作為曾經的高考過來人，給目前正在備戰高考的高三學子們提一些個人的建議和分享一下經歷，希望能夠給你們帶來幫助。
高三階段複習壓力比較大學生每天都需要緊繃神經，在面對高考倒計時的牌子的同時，還要完成每一科老師留下的一羅羅的高高的作業。所以對於學生而言，睡眠和健康都會造成一定的影響。但是是否我們一定要熬夜學習，熬夜學習就能夠達成想要的效果嗎？我認為答案是否定的。
正常來講，高三年級每天除了白天的上課都會增加晚自習的時間，孩子一般放學到家有可能都九點十點多，再加上要完成一些正常老師留的作業，很可能11點左右才能入睡。如果在這基礎上還要增加學習時間，熬夜學習，那麼時間長了會嚴重的影響孩子第二天的學習狀態和精神病狀態。
現在疫情期間，大部分省高三年級已經陸續開學，不會有晚自習的時間，但是由於疫情耽誤了學生的備考，雖說延長一個月的高考時間，但是相信老師在開學這有限的時間裡也會給孩子進行強化的學習，晚自習不上，也會留很多的相關複習資料和作業。在這樣的衝刺階段，我們固然要對已經學過的知識進行復習和鞏固，但是同時要保持好精神狀態和心理狀態，不能透支身體。
也許你會說，老師留的作業能不完成嗎？或是你說的這些都是沒用的廢話。但是下面我想分享一下高考之後，我在回顧那段經歷的時候，所感所悟所想。一是認真完成老師的主要作業
每科老師都會大量的留作業刷卷子，都想要學生將更多的時間用在自己這門學科上。但是當卷子和作業過多時，學生可以選擇每門主要課程老師留的主要作業。卷子過多我們可以減少做一些重複題型，更多的是從卷子中找到自己不熟不懂的知識點。這樣就能省出一定的時間，將有限的時間合理的高效地運用到最大化。
二是不要長時間熬夜
現在老師和家長包括學生自己都會有這樣一個概念，要想高考好睡覺一定要晚，學習時間一定要長，沒有熬夜的學生是不會考得好成績的。但是我相信尤其是學生自己會有一種深刻的感受，長時間的熬夜第二天精力會嚴重不足，上課的注意力不會集中，並且腦子也會渾渾噩噩，會影響到第二天乃至以後一段時間的學習效率和質量，雖說時間我們熬了出來，但是效率卻降低了。
三是要勞逸結合，提高效率
很多時候我們坐在那裡學習，但是心可能沒有專注到學習上面，這時就需要提醒自己，注意力集中在有限的時間內，將不熟的知識點鞏固瞭解，而不應該反覆刷一些掌握的題，或是純為坐著熬時間學習而學習。同時還要做適當的鍛鍊運動，保證我們身體的健康及思維的敏捷。
四是學會減壓，不要有過多的心理壓力
很多高三學生面對著家庭、學校期盼，往往心裡都會有很大的心理壓力。每年都會出現學生不堪重負而自殺的新聞報道，這充分的為我們高三學生提醒一定不要過於焦慮，高考從戰略上我們要重視，但是在戰術上我們要輕視。一個好的心態，放鬆的心情不僅能夠讓自己有更好的精神面貌去學習，保證學習效率，同時在考試的時候，好的心態讓我們能夠超常發揮，思維敏捷，很多時候會給你帶來意想不到的好效果。
結束語
今年由於疫情的原因對於高三考生來說會產生很大的影響，但是實際情況已經發生了，我們不能去怨天尤人。只能在現有的條件下掌握好方法，調整好心態，將失去的時間補回來，考出一個讓自己滿意的成績！
替你讀書郎
高三學生雖然學習任務多，時間緊，高考不足九十天了，但孩子也不能熬夜，適當的延遲半個鐘頭之內還是可以的。原因是：
【1】高三學生晚上放學接近11點了，絕對不能熬夜了。傷害身體，學習一天了非常疲倦，應該早早休息，保持第二天旺盛的精力！
【2】如果在學校有不會的問題，可以明天到學校問同學和老師，如果下課後繼續熬夜學習。身體和大腦都很疲倦，學習效果不好。況且，高三學生只有保障身體健康情況下，才能保持一個良好的狀態，清醒的大腦。衝刺高考！
【3】如果長期熬夜，勢必會帶來精神壓力。白天萎靡不振，這樣下去，到了高考時身體垮了，再好的成績也不能發揮出來。
所以，高三的孩子們抓緊白天的一分一秒，爭取早睡早起！辛苦了，孩子們！
拼一載春秋，博一生無悔！但也要注意學習方法！
幸福密碼128771819
我覺得高三的學生應該合理分配好時間最重要，所以要儘量少熬夜，合理分配時間，避免讓自己經常熬夜
1.首先，想避免熬夜的話，效率對於一個高三的學生真的很重要!高三的學生學業都很緊張，作業很多，（我們高三的時候每天都有做不完的卷子）每天上的課也很多（一天9節課），甚至還有的學生會有晚自習（沒有晚自習的高三是不完整的）由此看來，大家的時間都是一樣的，但是學習成績比較優異的學生會在有限的時間內提高學習效率，在高三，效率真的很重要!!!比如同一類型的題目在自己熟練掌握的前提下，完全可以不用計算出結果自己心裡過一下就好，這樣可以給自己其他不熟練的題目騰出空餘時間。
2.其次熬夜對於很多學生是吃不消的，因為晚上熬夜第二天早上起來腦袋都是混混的，尤其是長時間熬夜，高三的學生的生物鐘完全打亂了，不能有效得休息，大腦休息不好，學習上怎麼會有效率呢，所以能少熬夜就少熬夜，中午最好也抽出時間休息一下，這樣下午聽課注意力更集中。
3.高三的時候切記要注意好自己的身體，不能讓自己的身體吃不消，如果自己生病了，不是更耽誤學習了麼，起一天病假對於學習一般的學生真的是比較要命的。大家都在爭分奪秒，即使老師當天沒有講很多內容，自己病了心裡肯定著急上火，這樣會讓自己更焦慮。但是一個平穩的心態對於高三的學生也是很難控制的
4.其實我發現很多年級排名前列的學生，很少是靠熬夜學習拔得頭籌的，大部分都是學習比較有效率，分配好時間，知道什麼時間該做什麼
最後還有幾個月要高考了，我不知道這個問題的發起者是不是一名高三學生，如果是的話，我想對你說，親別玩手機了，等高考完事以後有的時間給你玩手機呀！加油吧，努力了12年，再堅持幾個月，一定要挺住呀！
