0倚栏听风0
作为曾经的高考过来人，给目前正在备战高考的高三学子们提一些个人的建议和分享一下经历，希望能够给你们带来帮助。
高三阶段复习压力比较大学生每天都需要紧绷神经，在面对高考倒计时的牌子的同时，还要完成每一科老师留下的一罗罗的高高的作业。所以对于学生而言，睡眠和健康都会造成一定的影响。但是是否我们一定要熬夜学习，熬夜学习就能够达成想要的效果吗？我认为答案是否定的。
正常来讲，高三年级每天除了白天的上课都会增加晚自习的时间，孩子一般放学到家有可能都九点十点多，再加上要完成一些正常老师留的作业，很可能11点左右才能入睡。如果在这基础上还要增加学习时间，熬夜学习，那么时间长了会严重的影响孩子第二天的学习状态和精神病状态。
现在疫情期间，大部分省高三年级已经陆续开学，不会有晚自习的时间，但是由于疫情耽误了学生的备考，虽说延长一个月的高考时间，但是相信老师在开学这有限的时间里也会给孩子进行强化的学习，晚自习不上，也会留很多的相关复习资料和作业。在这样的冲刺阶段，我们固然要对已经学过的知识进行复习和巩固，但是同时要保持好精神状态和心理状态，不能透支身体。
也许你会说，老师留的作业能不完成吗？或是你说的这些都是没用的废话。但是下面我想分享一下高考之后，我在回顾那段经历的时候，所感所悟所想。一是认真完成老师的主要作业
每科老师都会大量的留作业刷卷子，都想要学生将更多的时间用在自己这门学科上。但是当卷子和作业过多时，学生可以选择每门主要课程老师留的主要作业。卷子过多我们可以减少做一些重复题型，更多的是从卷子中找到自己不熟不懂的知识点。这样就能省出一定的时间，将有限的时间合理的高效地运用到最大化。
二是不要长时间熬夜
现在老师和家长包括学生自己都会有这样一个概念，要想高考好睡觉一定要晚，学习时间一定要长，没有熬夜的学生是不会考得好成绩的。但是我相信尤其是学生自己会有一种深刻的感受，长时间的熬夜第二天精力会严重不足，上课的注意力不会集中，并且脑子也会浑浑噩噩，会影响到第二天乃至以后一段时间的学习效率和质量，虽说时间我们熬了出来，但是效率却降低了。
三是要劳逸结合，提高效率
很多时候我们坐在那里学习，但是心可能没有专注到学习上面，这时就需要提醒自己，注意力集中在有限的时间内，将不熟的知识点巩固了解，而不应该反复刷一些掌握的题，或是纯为坐着熬时间学习而学习。同时还要做适当的锻炼运动，保证我们身体的健康及思维的敏捷。
四是学会减压，不要有过多的心理压力
很多高三学生面对着家庭、学校期盼，往往心里都会有很大的心理压力。每年都会出现学生不堪重负而自杀的新闻报道，这充分的为我们高三学生提醒一定不要过于焦虑，高考从战略上我们要重视，但是在战术上我们要轻视。一个好的心态，放松的心情不仅能够让自己有更好的精神面貌去学习，保证学习效率，同时在考试的时候，好的心态让我们能够超常发挥，思维敏捷，很多时候会给你带来意想不到的好效果。
结束语
今年由于疫情的原因对于高三考生来说会产生很大的影响，但是实际情况已经发生了，我们不能去怨天尤人。只能在现有的条件下掌握好方法，调整好心态，将失去的时间补回来，考出一个让自己满意的成绩！
替你读书郎
高三学生虽然学习任务多，时间紧，高考不足九十天了，但孩子也不能熬夜，适当的延迟半个钟头之内还是可以的。原因是：
【1】高三学生晚上放学接近11点了，绝对不能熬夜了。伤害身体，学习一天了非常疲倦，应该早早休息，保持第二天旺盛的精力！
【2】如果在学校有不会的问题，可以明天到学校问同学和老师，如果下课后继续熬夜学习。身体和大脑都很疲倦，学习效果不好。况且，高三学生只有保障身体健康情况下，才能保持一个良好的状态，清醒的大脑。冲刺高考！
【3】如果长期熬夜，势必会带来精神压力。白天萎靡不振，这样下去，到了高考时身体垮了，再好的成绩也不能发挥出来。
所以，高三的孩子们抓紧白天的一分一秒，争取早睡早起！辛苦了，孩子们！
拼一载春秋，博一生无悔！但也要注意学习方法！
幸福密码128771819
我觉得高三的学生应该合理分配好时间最重要，所以要尽量少熬夜，合理分配时间，避免让自己经常熬夜
1.首先，想避免熬夜的话，效率对于一个高三的学生真的很重要!高三的学生学业都很紧张，作业很多，（我们高三的时候每天都有做不完的卷子）每天上的课也很多（一天9节课），甚至还有的学生会有晚自习（没有晚自习的高三是不完整的）由此看来，大家的时间都是一样的，但是学习成绩比较优异的学生会在有限的时间内提高学习效率，在高三，效率真的很重要!!!比如同一类型的题目在自己熟练掌握的前提下，完全可以不用计算出结果自己心里过一下就好，这样可以给自己其他不熟练的题目腾出空余时间。
2.其次熬夜对于很多学生是吃不消的，因为晚上熬夜第二天早上起来脑袋都是混混的，尤其是长时间熬夜，高三的学生的生物钟完全打乱了，不能有效得休息，大脑休息不好，学习上怎么会有效率呢，所以能少熬夜就少熬夜，中午最好也抽出时间休息一下，这样下午听课注意力更集中。
3.高三的时候切记要注意好自己的身体，不能让自己的身体吃不消，如果自己生病了，不是更耽误学习了么，起一天病假对于学习一般的学生真的是比较要命的。大家都在争分夺秒，即使老师当天没有讲很多内容，自己病了心里肯定着急上火，这样会让自己更焦虑。但是一个平稳的心态对于高三的学生也是很难控制的
4.其实我发现很多年级排名前列的学生，很少是靠熬夜学习拔得头筹的，大部分都是学习比较有效率，分配好时间，知道什么时间该做什么
最后还有几个月要高考了，我不知道这个问题的发起者是不是一名高三学生，如果是的话，我想对你说，亲别玩手机了，等高考完事以后有的时间给你玩手机呀！加油吧，努力了12年，再坚持几个月，一定要挺住呀！
