叶昌辉
进入大学后，生活的跨度变大了，朋友圈也会因此不同，虚伪的人际交往也可能会出现。会厌烦，是正常的，需要调整好。
在大学里真诚的朋友、感兴趣的事等等还是会有的，应该从这些方面出发，调节好自己的情绪。
还记得自己刚进入大学的时候，也曾有过这样的困扰。寝室的伙伴一共有6个人，相互之间都玩得很好，只是自己时常还是融入不进去。那段时光很压抑，后面渐渐的就一个人去食堂、去教室、去图书馆了，久而久之也就习惯了，现在想想一个人还挺好的。
而自己在班上遇到了几个玩得很好的伙伴，或许这就是缘分吧！在这样的圈子里，有他们就足够了。此外，偶尔练练毛笔字、做一些手工艺品，总是心情愉悦，这是自己喜欢的事情，永远都不会厌烦。
好好的经验自己的生活圈子，是开心的，每一天都有他们一起，不管那些虚伪的人际交流，过自己的生活，当然，该面对时还是要面对，习惯就好。
小潘微日记
同学，你好，我是蠢萌大梦子，很高兴可以回答这个问题。
我是一名本科在读的大二学生，在大一刚入学的时候，也碰到过你说的这些问题，但我觉得这正是你锻炼、学习的好机会。
首先，努力调节自己的负面情绪。你要明白大学里面不是所有人都可以互相合群，一所大学汇聚了各色各样的人，在这里面一定会有你喜欢的和不喜欢的。我们能做的就是调节负面情绪，以积极乐观的心态去面对，寻找自己喜欢的圈子。
其次，做好选择最重要。大学里有那么一路人，当着别人的面好言好语，一到私下便口吐芬芳，这些是我们经常可以看到的。但大学里还有那么一路人，他们有着共同的兴趣爱好，互相鼓励互相进步，你常常会在图书馆，资料室看到他们的身影，这些是我们羡慕的。而决定你去哪个团体的便是自己的选择。
最后，将负面情绪转化成动力。当我们选择好自己想要的圈子时，最好的途径就是不断提升自己，去向优秀的人靠近，保持上进的心态，我们不能强求虚伪的人际关系可以改变，既然改变不了环境，就要改变自己，时刻想着脱离low圈的最好方法便是让自己变得优秀，等自己优秀了，你会发现你身边早就换成了不一样的一批人。
很高兴你可以认识到现在情况，不至于到最后毕业的时候再后悔，希望我的建议可以帮到你。当然如果还有很多问题不好调节，建议你去咨询学校的心理指导老师，一定会得到更好的办法。祝你大学顺利，不断进步！
蠢萌大梦子
感觉到人际交往带来的厌烦，是由于你没有在人际交往中扮演真实的自己，你对人际关系有点过于的敏感，过于的重视，在患得患失之间，不敢展露真实的情感，所以才会感觉到有频繁的压力。
没有一个人能长时间的忍受扮演一个不真实的自己，你对自己的社交魅力不是非常的有信心，而那个虚假的自己也未曾给自己带来更多的人际上的收益，所以你内心有一些挫败感，这种体验又加深了你在关系中的紧张感，你想逃避，但是另外一个声音又告诉你，你不能当个逃兵，你需要证名你自己的魅力。
所以你的困扰在于，你把人际交往当成了一种手段，用人际交往的成功来提升自己的自信，在这样的目的下，你一定会很累。
首先建议你，不要把人际关系看的太重。
这样你就会有一种更轻松的心态去面对他人，接纳他人，在其中发现真实的乐趣。当你获得了乐趣，自然就有了这方面的自信。
人际交往的乐趣在于，看到彼此的相同和不同。相同的时候有一种惊喜和认可，不同的时候要保有一种开放的心态，它们给你的人生将提供一个新的角度。真心的去欣赏对方，而不是在关系中患得患失，才会获得这种乐趣。
第二：真实是最有魅力的。
你的刻意会让对方觉得很累，对方也会回应你同样的刻意，这个时候你一定会察觉得到。这样的我们要找得体的话，找礼貌的话，而不能真实的表达自己，也不能看到对方真实的内心感受，这样的关系不是滋养，而是一种自我折磨，所以对方会远离你，你也不想再和对方有更深的交集。真实的呈现是最好的尊重，而一切好的交往都在尊重中展开。
第三：认识到自己没有那么重要。
我们总害怕在人际关系中失去，害怕对方远离我们，所以我们承担了太多没有必要的责任。我们的一言一行在对方眼里并不是那么的重要，也不会因为某一些小的失误，就挫伤了对方对你的想象，就破坏了你们之间的信任和关系。
每个人其实只关心自己，我们的那一点小心思、小失误、小情节，没有必要遮遮掩掩，让它展示出来，反而会受到意想不到的效果。
找到你最渴望的关系，然后真实的去面对，如果真实的一面反而让对方远离了你，那么说明对方和你没有太深的缘分而已，那又能如何呢？
只要你不断的用真实去表达，一定会吸引很多的发现你的魅力的人，在不卑不亢中间，感受到被关系滋养的乐趣。
