文/贝贝豆育儿课堂（原创文章，欢迎转载分享）
对于低龄宝宝来说，由于生理上的限制，大部分的宝宝的时间都是在睡觉中度过的。有研究表明：刚出生的宝宝一天中有超过1/2的时间都是在睡眠状态。睡眠对于宝宝来说是一件不能忽视的大事。
面对宝宝睡觉的这件“大事”，大多数的父母都会放在心上。网上曾经有一名新手妈妈分享了自己宝宝睡觉时全家的状态：
宝宝睡觉时，全家人沟通只能靠手语加猜口型，所有的电子设备必须静音，只要宝宝哼唧一声，全家人都必须立刻定在原地，直到哼唧声消失才敢再动。
对于从未当过父母的年轻人来说，这种“过激反应”显得夸张味道十足，他们大都会产生这样的疑问：“不过只是宝宝睡觉而已，这么小心翼翼真的有必要吗？
而这也同样是许多被宝宝睡眠问题困扰着的宝妈们的共同问题：宝宝睡觉真的有必要全程静音吗？
新手妈妈为宝宝睡眠问题吵遍社区，两方各持己见，谁更有理一眼看出
小夏的宝宝因为早产体弱，医生建议小夏一定要在早期保证孩子的良好休息，因此小夏对孩子的睡觉问题格外在意。
为了不打扰宝宝休息，小夏一家人在宝宝睡觉时必须保证完全的安静。窗帘必须全部拉上，不能有一点光，所有人不能走动，说话只能用微信。
甚至小夏还拎着礼物跟左邻右舍都拜托了一番。本以为这样就万无一失了，谁知楼上的出租房一夜间换了人，新搬来的一家人有两个学龄男孩，自此小夏家就没有了“安宁之日”。
小夏三番五次上楼交涉，希望两个孩子可以轻点再轻点，起初男孩家长还有些抱歉答应注意，可是次数多了，男孩家长也有了怨气：谁家孩子不调皮呢，总有大人顾不过来的时候。
小夏自然也不相让，争执升级，物业警察多次上门协调，甚至整个社区都到因此闹得沸沸扬扬。
这场闹剧直到很久双方都未达成一致，无奈之下，坚持认为孩子睡觉应该保持绝对安静的小夏最终选择了搬家。
宝宝睡觉真的需要静音吗？父母其实混淆了声音和噪音，对此专家有话说
关于宝宝睡觉的声音问题，父母需要掌握这些关键，以免以偏概全，白费力气。
1)夜间睡觉确实需要尽量静音
其实不只是孩子，大人也是在安静的环境下更容易入睡。而且夜晚更需要进入深睡眠，因此家长可以在夜晚宝宝睡前就尽量做好以下准备工作：
将灯光调暗，不大声讲话和制造大的声音，确保手机不会突然响起。这些工作就足能够保证睡眠环境的安静，宝宝也能够睡一个好觉了。
2)白天睡觉可以保持自然的生活声音
正常聊天做家务走路所制造的声音都属于生活声音的范畴，这类的声音在宝宝睡觉时是不需要刻意禁止的。其实不只是声音，光线只要不是刺眼的程度，就都是被允许的。
白天宝宝只需要进入浅睡眠就可以，无需刻意营造一个绝对安静的环境。而且如果白天睡得多且沉，反倒会影响夜间睡眠的质量，得不偿失。
3)不管白天黑夜请杜绝突袭的噪音
什么叫噪音？温和的说话声，婉转的歌曲声，有规律敲击键盘的声音，这些都不属于噪音。只有突然响起的尖锐刺耳的声音，对宝宝来说才是“致命”的噪音。
生活中最常见的就是突然响起的手机铃声，楼顶突然发出的东西的“咣当”掉落声。这些突袭的声音十有八九会影响到宝宝。
睡渣宝宝也可以变天使，家长只需细心观察找准症结，别灰心
宝宝睡觉轻易醒，其实背后的原因有很多，比起费力营造一个不可能存在的绝对安静的环境，不如花些心思观察宝宝的身体和精神状态，可能更容易找到症结。
1) 饿着肚子必然不愿睡
当我们感到饥饿的时候，会轻松入睡吗？当然不会。宝宝也是如此，如果没有饱餐一顿的话，很多宝宝是不愿意轻易进入梦乡的。建议妈妈们观察一下宝宝的吃奶量，确定宝宝是吃饱的情况再去哄睡。
2)缺少安全感怎敢深睡
当我们去到一个陌生的环境，安全感降低，必然难以很快入睡。宝宝也是一样，如果之前宝妈曾在宝宝还未睡熟时就离开，或者在宝宝醒来后很久才出现，宝宝势必会有“心理阴影”，担心自己睡着或者醒来后见不到妈妈。
建议妈妈们在确定宝宝深睡后再离开，并随时观察宝宝的睡眠状态，不要消失太久才好。
3)分不清昼夜难有高质量睡眠
当太阳升起我们便会自然醒来，当夜深人静我们便容易犯困，在成年人看来这好像是理所当然，但对宝宝来说他们是没有昼夜的概念的，如果在白天也营造一个昏暗的环境，或是到了夜晚还大开灯光，宝宝必然难以分清昼夜。
建议帮助宝宝分清昼夜，这样宝宝白天醒来时就会意识到自己可以无需再睡，夜晚醒来时则会告诉自己天还是黑的，还应该继续睡。
昼夜意识的形成会非常有利于宝宝形成规律睡眠。睡觉不是小事，但也确实没必要绝对静音，家长们可以选择更加智慧的养育方式。
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