吳瑞漢-
這個是你的心理緊張的原因，離高考越近就越緊張。這時候你的調整自己的心態，為自己的心減少壓力。合理的自我調整
一、要相信自己的實力，放下包袱，不要去想自己考的不好或者考不上什麼的。
二、自我分析一下，清楚目前自己的學習水平處於怎樣的層次。針對不同層次的情況，要採取不同的學習方式。
三、暫時放下手中的書，盡情的去放鬆自己，去運動，去吃美食、去親近自然。讓自己的心來一次徹底的放空。把負面情緒給釋放出來消滅它。
四、還可以跟朋友聊天，談天說地，抱怨學習，然後互相鼓勵，做一些自己感興趣的東西，來撫慰自己躁動不安的心。
高考留給人生的意義不是成績，而是曾經學習的激情，曾經的辛苦，曾經的努力。重要的不是結果，是過程。是忍無可忍繼續再忍，累到極致咬牙堅持的狀態和感覺。
加油，祝你高考順利，考上自己心儀的大學。
低調只為活著
題主是不是覺得自己現在有很多題不會做，老師講的聽不懂，面對那麼多的科目又不知道怎麼下手，有一種想努力但又不知從何下手的無力感是吧？不要沮喪，現在距離高考還有3個月，只要找到方法並堅持會發現自己考上大學是可以做到的。
1、先評估下自己哪個科目比較差，在比較差的科目多安排些時間。
2、把每個科目常考的知識點總結出來，針對常考的知識點去找相應的題目來做，但只需要做基礎的題目即可，這樣也不會打擊自信心，難題怪題可以放一放，畢竟高考基礎題還是佔了80%，只要拿下了基礎題，就拿到了大部分的分數。
3、對於不懂的知識點可以找同學討論或問老師，不懂就問，老師不會拒絕教你的，而且學到了就是自己的。
題主問這個問題，說明內心還是不想放棄的，加油，只要不放棄就會有希望。以後回想這段經歷也會感謝當初自己的堅持和忍耐的。
艾爾安親課後託教中心
回答：高考前因恐懼擔憂焦慮，而出現這樣的想法正常，合理。但必須自我調整：
①樹立“不怕考砸了”的輕敵想法。放下所有包袱，準備迎接“失敗”的結局。
②既然不怕考砸，那就一不做二不休，放棄厚厚的高考資料，放棄所謂高分題的偏題難題怪題練習，回過頭來，只看課本課本課本，把課本整得不留死角，不留問號。
③約兩個有同樣想法的同學，天天定時開閒聊會，就某個問題爭論、辯論個水落石出，把時間浪費掉，免得心煩心閒心慌。
④跟班主任談談你的心情，不是要他同情、開導、教育，而是求他每晚下晚自習前給你30分鐘自由時間，去運動場痛痛快快玩一場體育。
你會聽我的建議嗎？祝你好運。\n
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