吴瑞汉-
这个是你的心理紧张的原因，离高考越近就越紧张。这时候你的调整自己的心态，为自己的心减少压力。合理的自我调整
一、要相信自己的实力，放下包袱，不要去想自己考的不好或者考不上什么的。
二、自我分析一下，清楚目前自己的学习水平处于怎样的层次。针对不同层次的情况，要采取不同的学习方式。
三、暂时放下手中的书，尽情的去放松自己，去运动，去吃美食、去亲近自然。让自己的心来一次彻底的放空。把负面情绪给释放出来消灭它。
四、还可以跟朋友聊天，谈天说地，抱怨学习，然后互相鼓励，做一些自己感兴趣的东西，来抚慰自己躁动不安的心。
高考留给人生的意义不是成绩，而是曾经学习的激情，曾经的辛苦，曾经的努力。重要的不是结果，是过程。是忍无可忍继续再忍，累到极致咬牙坚持的状态和感觉。
加油，祝你高考顺利，考上自己心仪的大学。
低调只为活着
题主是不是觉得自己现在有很多题不会做，老师讲的听不懂，面对那么多的科目又不知道怎么下手，有一种想努力但又不知从何下手的无力感是吧？不要沮丧，现在距离高考还有3个月，只要找到方法并坚持会发现自己考上大学是可以做到的。
1、先评估下自己哪个科目比较差，在比较差的科目多安排些时间。
2、把每个科目常考的知识点总结出来，针对常考的知识点去找相应的题目来做，但只需要做基础的题目即可，这样也不会打击自信心，难题怪题可以放一放，毕竟高考基础题还是占了80%，只要拿下了基础题，就拿到了大部分的分数。
3、对于不懂的知识点可以找同学讨论或问老师，不懂就问，老师不会拒绝教你的，而且学到了就是自己的。
题主问这个问题，说明内心还是不想放弃的，加油，只要不放弃就会有希望。以后回想这段经历也会感谢当初自己的坚持和忍耐的。
艾尔安亲课后托教中心
回答：高考前因恐惧担忧焦虑，而出现这样的想法正常，合理。但必须自我调整：
①树立“不怕考砸了”的轻敌想法。放下所有包袱，准备迎接“失败”的结局。
②既然不怕考砸，那就一不做二不休，放弃厚厚的高考资料，放弃所谓高分题的偏题难题怪题练习，回过头来，只看课本课本课本，把课本整得不留死角，不留问号。
③约两个有同样想法的同学，天天定时开闲聊会，就某个问题争论、辩论个水落石出，把时间浪费掉，免得心烦心闲心慌。
④跟班主任谈谈你的心情，不是要他同情、开导、教育，而是求他每晚下晚自习前给你30分钟自由时间，去运动场痛痛快快玩一场体育。
你会听我的建议吗？祝你好运。\n
{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 1280, "vposter": "http://p0.pstatp.com/origin/tos-cn-p-0000/90c0d54d0a78428c894404aafb5b17f6
