平时常听糖尿病病友说起“我没吃什么，血糖血糖还是真么高”，“很久没有吃过肉了”，“平时饿的慌”......饮食控制是糖尿病治疗的基础，但很多人走进了误区，我们不仅要知道控制饮食，还要知道怎么吃，下面说说几点饮食原则。
食物种类要多样化。要做得到荤素搭配，粗细兼顾，食物的选择要多吃低糖，低盐，高纤维素，高蛋白的食物，还要低脂，减少胆固醇核饱和脂肪酸的摄入，同时还要注意保证喝足够的水。
日常饮食 要定时定量。可根据血糖情况，结合自己的爱好，饮食习惯，经济情况，劳动强度等，制定可行的食谱，并按规定量，每日准时进食，进餐次数根据血糖情况灵活调整。
不吃零食，尤其是糖果、甜食、饮料等。对于含单双糖较多的水果，也要慎吃，一日不要超过相当于25克主食的量，而且需要相应减少主食量。聚会等场合也要控制食量及注意食物种类，不可暴饮暴食。
注意低血糖的问题。在治疗过程中偶发低血糖，表现出汗、饥饿等，可立即吃几块饼干或几颗糖等以缓解。知道低血糖发生的原因的，要总结经验以免再发；不知道原因的，到医院就诊，寻找原因。
如因故不能正常进食，要找医生调整药物或者饮食内容，以免低血糖及其他意外。早晨不宜空腹锻炼，锻炼前，可适当吃点东西，并在早餐中减去相应的数量。
总之，糖尿病是一种综合性的代谢性疾病，不控制好饮食，不仅影响血糖，还会影响血脂等代谢。血糖控制好了，也要遵守上述原则。
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