丹道筑基固精妙法
虚玄著
作为一个丹道修炼者，在筑基期能够保精裕气是多么的重要，如果不能保精裕气，那么修炼就如空中楼阁，就像镜中花水中月一样虚无缥缈，终究触不可及。因此，在筑基期修炼的基本功夫就是能够保精裕气。
只有我们能够保精裕气了，那么体内的能量才能够充沛，才能够浑然一体，才能够打开修炼的大门——入定。在之前我撰写的文章《丹道境界》中写过，想要筑基成功就要能够入定，入不了定，筑基是不能成功的，而且只有入定了才能真正的踏入修炼的大门，不然终究是门外汉。
那么我们怎么保精裕气呢？
精者气之根，能保精自然能裕气，而且精之所过处乃人体两大"漏斗"之一，这"漏斗"是人体的精气神外漏的最大地方之一。因此，能保精则裕气成功百分之八九十了。
那怎么保精呢？首先，作为一个修炼者要清心寡欲，性欲淡薄甚至没有，当然这不是强制达到，而是自自然然地达到才是真，不然强力压抑自己的性欲，虽然一时没有，但过不了多久性欲便会猛烈的增强，自然不是长久之计。这便是自然之道的重要性。
其次是能固精关，说白了就是能不遗精、不梦遗。只有不遗精、不梦遗，才说明你精关坚固，化精功夫达到。最后是做到长久不行房。当然是自己从心里不想，而不是压抑自己不想，不然适得其反。
在前文中讲了保精三要点，第一点是根本，第二点是关键，第三点是辅助，也是结果。在保精中其理如上，其法也大概如上。不过在具体操作中还是有点区别的。
保精固关之法，古代留下和社会传出的很多，比如九九八十一兜擦固精法、咬牙垫脚法、闭精仙法、大小锁龙法等等，这些固精之法我刚修炼时都炼过，开始还有点效果，不过效果不久，过了一段时间还是回到原来的状态，基本没有什么作用了。经过几年的修炼和琢磨，后来我发现了一个方法，竟然把遗精之病给治好了，从此不再犯。后来我跟很多道友聊天，发现大家也被这个遗精的情况烦恼，而且都是试了很多方法无效，反而遗精更严重了。因此，我今天特地把这个方法分享给各位道友，希望你们能够除去遗精的烦恼，修炼更上一层楼。
进进不进，则以退为进，这是先贤留下的一个智慧，意思就是说当我们从正面去做一件事做不下去时我们不妨从反面去做，效果会更好。而我这个方法就是秉承这样的精神——以退为进。
那怎么个以退为进呢？
很多丹道修炼者，都知道禁欲的重要性，因为禁欲才能够保精，才能继续下一步的修炼，不然精气都保不住还拿什么来修炼呢？所以很多修炼者就一味地去压抑自己的性欲，一味地去不行房事，开始时的确能够把性欲压住了，精气也暂时保住了，修炼也开始有起色了，可惜，当过了一段时间后的某一天夜里就梦遗了，基本前功尽弃，然后就在书本上和网上找各种方法来固精，可惜也没有多少效果，反而遗精更严重了，如此的循环反复，时间一久对修炼就没有多少信心了。
这就是一般修炼者的以进为进终不进的大概情况。而我的以退为进的方法呢跟此恰好反。下面给大家比较详细的介绍。
首先，你要勤于修炼，勤于打坐，具体的方法看我写的《丹道筑基之入定》，只有这样你修炼我讲的方法才有效果，如果你太懒，那么就别看下去了。在这里点明一点，你只有勤于修炼才有化精之功。
其次，在勤于修炼的情况下，性生活照常过，只是不能频繁，在开始时可以一天一两次，然后慢慢地变成两三天一次，再变成一个星期一次，再到半个月一次，大概过程就是这样，逐渐减少性生活，当你性欲很淡薄不想过时自然而然的停止。这里有个关键就是每次过性生活时要能持久，不能早早收场，不然达不到目的，因为要阴阳相合，籍此来治疗遗精之病。为啥很多修炼者试了各种方法（比如上文说到的）都不能治好梦遗呢？因为体内阴阳没有得到平衡，自然不能治好。这里也透露了我这个妙法的原理。
还有就是比如你到了两三天过一次性生活的这个阶段，当过性生活那晚时并不是说你就只做一次，也可以做两三次，但是要以不影响自己的精神为限，不感觉精神疲惫劳累为准。还有就是试我这个方法的修炼者要牢牢把握好上文讲到的关键——行房要持久，不然达不到目的。总之我这个方法要活学活用才能达到我们治疗遗精，固精关的作用，如果还不懂的就联系我吧，在文章上无法面面俱到，还望海涵。
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