导语
相信很多的职场妈妈或者职场爸爸都曾经有过这样的经历：你在公司忙碌了一整天，刚准备下班，希望能够尽快回家陪孩子时，领导突然要求必须留下加班。而这时家里却来电话说孩子哭了，或者孩子生病了，需要去医院，你却又身不由己必须留在公司加班。
这样我们就会面临着：职场人如何平衡工作与家庭之间的问题？
下面我将从4个方面探讨“职场人如何平衡工作与家庭”：
1.学会享受生活；
2.学会控制自己的情绪；
3.保持高效工作，优先选择对自己来说最重要的角色；
4.不要在意世俗的眼光。
一、学会享受生活
学会享受生活，在不少人眼里是一种奢侈的行为。但我个人认为享受生活其实很简单，只要你有一颗会享受的心，一杯清茶、一场电影，对你来说就是享受生活。在生活中，你只要找到自己的乐趣点就很容易去享受生活，让自己的身心放松下来。
学会享受生活这一点，在热剧《如果岁月可回头》里，黄九恒就表现的非常好。电视剧里黄九恒因为工作需要外派出国，出国后他自己一个人非常的孤单，想念妻子和女儿。于是他在挣扎之后，选择放弃国外的高薪工作，选择回国陪伴妻子女儿。用他的话来说：在家里给女儿做一顿饭是享受生活，即使没有荣华富贵，但经常能去学校看女儿跑步，每天晚上都能陪伴着女儿写作业，享受着妻子给自己炖的汤、给自己准备的泡脚水，并由妻子陪着他一起泡脚，边泡脚边和妻子林响聊天，这对他来说就是最舒服的。
其实有时我们工作上的很多不顺心都是因为我们自己不会享受生活引起的。比如，今天你的同事升职加薪了，你觉得自己在公司每天都很努力，升职加薪的却不是自己，心里非常难过。其实我们不妨换个角度想一想：也许你升职加薪的那位同事目前还单身或者他的妻子是全职太太，家庭没有后顾之忧，可以成为工作狂，天天加班到深夜。而对你自己来说，你们夫妻双方都是职工，你下班后需要照顾孩子的生活、给孩子辅导作业、照顾老人等等。因此，下班后就不能再处理工作，不能再陪客户聊天，你需要有时间来兼顾家庭。所以你花在工作上的时间显然的就比别人少了，那么别人升职加薪也是有理由的。我们不应该太在意，而应该积极的想：虽然同事升职加薪了，但却他却少了陪伴家人孩子的时间。当你每天晚上在陪伴孩子做作业时，那位升职的同事也许在公司陪着因为时差问题刚上班的国外客户聊订单；当你在陪孩子玩游戏时，升职的同事也许在处理报表等等。我们下班后有时间陪孩子看动画片，可以给给自己心爱的另一半准备晚饭，大家可以一起聊聊天说说话，这样不是很好吗？所以我们要学会享受生活，用积极的眼光来看待工作中的问题，我们才能够得到更多的快乐，才能够更好的平衡工作与家庭，才能不把工作当成负担。
二、学会控制自己的不良情绪
在《如果岁月可回头》里白志勇因“被离婚”，在一个重要的发布会上白志勇先是迟到，又是醉酒赶到现场，在发言时，他还肆无忌惮地乱说了许多话，引起客户的不满，最后直接在会场上吐了一地。这主要就是因为白志勇没有协调好工作与家庭的平衡关系，因为自己的家庭不和睦影响了自己的工作。白志勇显然的就是不能很好的控制自己的不良情绪，把自己因家庭关系带来的委屈和不满情绪发泄在公司的重要发布会上，让公司下面坐着的大客户议论纷，是典型的让自己的不良情绪影响到了工作。
同样的，如果今天你的同事升职了，你心中有情绪，但在公司不能发泄这种不满的情绪，就把这种负面的情绪带到家里来，甚至是朝着家人发泄自己的不满，把家人当成自己的出气筒，让家人也跟着自己不开心。这也是不能很好的控制自己的不良情绪，把工作的不顺心发泄在家庭里，同时被自己的不良情绪影响家庭生活。
所以我们要学会控制自己的不良情绪，尽量不要把家庭中的不良情绪带到工作中，同时也不要把工作中的不良情绪带到家里来。我们要学会用积极的思维思考问题，让不良情绪渐渐消失。比如，白志勇“被离婚”，那么他可以像后面白、黄、蓝三组合里提到的一样：活出自己，怎么快乐怎么活，没必要因为“被离婚”就天天买醉，凡事要多想好处，改变心态，控制自己的不良情绪，才能很好的平衡工作与家庭。
三、保持高效工作，优先选择对自己来说最重要的角色
影片里，林响因女儿黄小磊亲生父亲找上门，她多次请假旷工陪女儿、处理家庭的事，耽误太多工作被公司开除，就是因为没有平衡好工作与家庭的关系。因此平衡好工作与家庭的另一个方法就是在自己能工作的时间内保持高效工作。
试想每天工作八小时，如果你只用了2小时就把8小时所需要完成的内容全部都高效的做完了，那么你还会因为耽误工作被开除吗？显然不会吧！林响被辞退主要是因为没有安排好工作，耽误了太多的工作，耽误了公司的工作计划导致被辞退的。所以如果你的工作时间不多，那么你就要学会高效工作。
同时，我们每个人都扮演着多重角色，比如职场中年人，同时扮演着父母、子女、妻子/丈夫、员工等角色。当这些角色在世间上和重要性上发生冲突时，我们要向遵照自己内心的想法，决定哪个角色是最重要的。影片里，林响显然是优先选择了妈妈这个角色，而不是员工角色。林响多次请假旷工陪女儿，因为她知道对自己来说最重要的角色是妈妈。即使最后她公被公司开除了，但她也从来没后悔，因为对于她现在来说，女儿的事情才是最重要的，其他的都没有这个重要。
譬如，联合国副秘书长、妇女署执行主任普姆齐莱.姆兰博.努卡在被采访女性是如何平衡工作和家庭时提到：“即使你是国家首领，你也首先是一个母亲”。所以当多个角色的利益冲突时，我们要学会重要角色优先，对自己最重要的角色要先处理。
因此，职场人要学会保持高效工作，优先选择对最自己来说最重要的角色，才能很好地平衡工作与家庭。
四、不要在意世俗的眼光
在电视剧《如果岁月可回头》里，三个中年遭遇家庭不顺的男人决定改变自己，换个活动，于是就首先从造型开始，先把自己的头发染成黄、白、蓝的“奇特”颜色。当法国的记者好奇他们为什么会打扮成这样时，他们回答说：“开心，想干什么就干什么”。他们3个能够改变，就是因为不在意世俗的眼光。因为在世俗里，把头发染成蓝色是另类，但如果我们不在意世俗的眼光，把头发染成蓝色就是一种改变，就是让自己变年轻的一种做法。
因此，同样地，我们在生活中，也应该不在意世俗的眼光，走自己的路，让别人说去吧！别人选择做工作狂，每天为了升职不断加班时，我们可以选择惬意的生活方式。99%的人希望自己能开心，但并没有勇气去做。而99%的人之所以选择为了世俗的金钱和地位去努力拼搏、甚至为之奉献了一生、错失子女的成长、错失陪伴父母的时光，造成树欲静而风不止，子欲养而亲不待的悲惨结局。因为在意世俗的眼光，所以让不少追求世俗物质的人，在人生道路上失去了很多宝贵的亲情与温馨。因此我们要学会不在意世俗的眼光。
在TED演讲中奈吉尔马提到：“成功不再是以死后的财产的多少来愚蠢的衡量，已博得邻人无关痛痒的，令人的艳羡。”
是啊，我们有时希望自己在职场能够升职，其实并不单一的是为了钱，更多的是为了荣誉和社会地位。因为我们升职加薪会让公司的同事以及身边的人对我们另眼相看，认为我们有实力，别人也不会看不起我们，反而可能会因为我们拥有更多的金钱而更加的尊敬我们。
不错，金钱会给我们带来荣誉与地位，让我们拥有世俗的荣耀。然而这些荣耀对于我们来说却是不值得的。因为它需要我们拿自己的快乐去换取，不是吗？如果你每天在公司拼命的加班，成为一个工作狂，即使你得到了很多的金钱，但是你可能失去了陪伴家人孩子的时光，错过了孩子的成长，也错过了享受自己的美好生活，那么我们就会生活别人的世俗眼光里不能自拔，可能永远也得不到自己的快乐。所以我们应该不要在意世俗的眼光，要学会“走自己的路让别人说，让别人说去吧 ”。只有这样才能让我们得到更多的快乐。
如果只追求温饱，不追求无尽的金钱，那么我们就不被世俗压力所困扰。我们就不会为了这些世俗的金钱而拼命的去工作，把孩子丢给保姆或者或者老人，缺失了孩子的成长，同时让自己辛劳了一辈子的父母还需要受苦受累的为自己日夜的带孩子，不是吗？试想，如果我们不在意世俗的眼光，不追求更充裕的物质生活，不追求高档的房子，可能每个月5000元就可以解决我们的温饱问题了。我们就不需要做工作狂，为了每月5万的工资而每天疯狂加班，不是吗？
所以，要想平衡工作与家庭，我们要学会不在意世俗的眼光。
总结
综上所述，平衡工作与家庭是大多数职场人都必须要面对的问题，要想平衡工作与家庭可以从以下4方面入手：1.学会享受生活；2.学会控制自己的不良情绪；3.保持高效工作，优先选择对自己来说最重要的角色；4.不要在意世俗的眼光。
