湖北视界
如果你是肠胃正常人群，早上生吃西红柿是完全没问题的，而且也很推荐。这是非常快速获取维生素和膳食纤维的良好食材，早餐食用也很方便。
如果你介意表面可能有农药残留，那么可以削皮再吃。
如果你肠胃比较敏感，那么生吃西红柿可能会有一定的刺激，看你的耐受性，不舒服肯定不能吃，无法一言而尽，还是需要根据个人身体健康来决定。
空腹能不能吃XX东西的问题真的不是什么大问题，除非是药，一般的食物空腹吃也没多大影响，你总要有个食物是空腹吃的呀。如果担心对胃有刺激，可以先吃些主食比如来点面包或者饼，喝点奶，然后再吃西红柿。这种进食顺序全看个人，总体没有太大影响。
西红柿生吃能够获取比较完整的维生素C和B族，当然有营养价值。
注册营养师王华
西红柿作为一种低热量，高营养密度的食物，对于绝大部分健康人来说，明天早上生吃一个西红柿是完全没有问题。
西红柿的优点以及营养价值：
- 早餐可以节省做其他蔬菜的时间，吃起来方便。
- 生吃可以最大限度的保留西红柿中的容易氧化的维生素。
- 富含抗氧化物质番茄红素、维生素C以及胡萝卜素，对女性皮肤健康、男性前列行健康有益处。
- 西红柿热量脂肪含量都比较低，对于减肥人群、高血脂患者、糖尿病患者来说都是很适合的。
- 西红柿中富含钾元素，对高血压人群控制血压有益，且其嘌呤含量很低，尿酸高的朋友也不用担心。
吃西红柿需要了解的一些注意事项：
- 不建议空腹吃，可以先吃其他食物垫垫底。
- 胃酸分泌过多、胃食管反流病、有肠易激综合征的朋友应少吃。
- 肾功能不全等肾脏疾病人群需要控制番茄摄入量。
- 有动脉炎、偏头痛的朋友应少吃。
总之，早餐生吃西红柿，除了上述需要注意的人群，只要胃肠道没什么不良反应，就是可以的，毕竟它可以让我们的早餐有了更多的维生素、矿物质以及膳食纤维。
谢谢阅读、希望对您有所帮助。
被写作耽误的营养师
西红柿早上建议大家不要生吃！那样营养价值少得可怜！……
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