素罄清
很高兴回答这个问题，我自己也使用过iPhoneXR这部手机，对于这款手机的性能还是很了解的。就目前而言，iPhoneXR是iOS12.4.1系统，不太建议升级到iOS13.4系统。
iOS12.4.1是iOS12系统中稳定的版本
iOS12.4.1系统是iOS12系统中接近完结的系统，也就是说iOS12.4.1是iOS12系统中最稳定的一版系统了，虽然苹果又陆续推送iOS12.4.2等系统，但是都是为了封堵越狱的漏洞而进行的升级。
升级iOS13系统也会得到一些目前iOS12所没有的新功能，比如目前最实用的微信的深色模式，以后再晚上玩微信再也不怕伤眼睛了。
iOS13系统还在做最后额完善
iOS13.4有可能是iOS13系统最后一个大版本的升级，但是现在iOS13系统还没有达到最完善，还存在很多的bug，还需要后续的版本进行修复更新。现在已经升级到了iOS13.4.1正式版。
主要针对上一个版本iOS13.4中存在的问题进行修复。目前这个版本我都升级体验过了，对于已经在iOS13系统版本的用户来说，是可以升级的，毕竟已经来到了iOS13系统，只有继续跟随它一步一步的完善了。
对于还没有进入iOS13系统的用户，建议在等等看，说不定很快机会有接近iOS13系统完结的版本出现，这个时候升级是使用体验做好的版本了。
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共醉明月
你好，很高兴回答你的问题。
XR配置了A12处理器和3GB内存，运行iOS13相比12流畅度差异不大，流畅度还是不错。
电池续航iOS13相对短一点，iOS13主要新增了暗黑模式，在晚上使用iPhone可一定程度缓解眼睛疲劳，目前包括微信在内的很多第三方app都已经适配暗黑模式。
iOS13还修复了一些其它小bug和安全增强，个人推荐可以升级。
iOS资讯
必须的推荐升级，目前不用担心。XR估计还能战到IOS15。苹果每台机最多3个大版本。IOS15第一个版本肯定把XR弄死。
